Hola a todos:

¿Por qué creéis que es a veces tan difícil meditar? Algunos de
vosotros habéis comentado en el foro que es difícil encontrar un lugar
para la meditación dentro de la vida moderna con todas nuestras
actividades y ocupaciones diarias. Incluso llevar ese estado de
atención constante al resto de nuestras actividades es aún más
complicado a veces, con nuestras cabezas cargadas de mil cosas.
El Noble Sendero Óctuple comienza con la Recta Comprensión o
Entendimiento. Esto me parece muy significativo porque desde el
principio el Buddha puso como fundamento del sendero esta Recta
Comprensión. Puede parecer una paradoja que para llegar al Nibbana,
ese estado de libertad total que se obtiene al comprender todas las
cosas tal cual son, haya que comenzar entendiendo las cosas tal cual
son. Este estado de compresión o entendimiento es el fundamento mismo
del Buddha Dhamma; es el principio y el final. Es esencial tener en un
cierto grado esta real comprensión para comenzar a vivir el verdadero
Dhamma.
Como decía Ajhan Chah, la verdadera meditación es un estado continuo
atención plena, de comprensión de las cosas, de la contemplación de
las experiencias, no apegándose a nada, "dejando ir" todo.
Me parece que la dificultad surge por nuestra falta de entendimiento.
Estamos apegados a muchísimas cosas que nos dificultan la práctica, y
aún cuando nos esforzamos en practicar, estos mismos apegos nos llevan
de un lado al otro, generando en nosotros un estado interior de
agitación sin fin que nos dificulta aún más esa práctica.
Para que exista verdadera meditación, tiene que haber comprensión.
Cuando realmente internalicemos que no hay escape, que todo es Dhukka,
ilusión y pasajero, la determinación y la atención surgirán solas,
porque sabremos que no hay ningún otro lado a dónde ir. La mente
tendrá la suficiente calma para poder comenzar a penetrar más
profundamente en la realidad de las cosas.
Por eso es que creo que nuestra meta debe ser este entendimiento, la
comprensión a un nivel profundo de las Cuatro Nobles Verdades, que
muchas veces se ha dicho de éstas (erróneamente a mi parecer) que son
sólo para principiantes.
No es fácil llegar a esta comprensión pero debemos esforzarnos,
utilizando todas las herramientas necesarias para ello, sea cual sea
la etapa del camino en que nos encontremos pero tratando de tener
clara esta dirección.

Os quiero agradecer también por vuestros comentarios que me ayudan con
la práctica y al final nos hacen ver que todos estamos en el mismo barco.

Saludos.

Luis