Ya estoy por España tras acabar mi viaje en un monasterio en un
bosque cerca de Chiang mai con 13 interesantes dias de retiro: esta
abriendo ahora ese monasterio para occidentales y no habia mas
meditadores hombres, solo mujeres, es curioso, me dijo el monje, que
los hombres marchaban de alli rapido, los primeros dias, no
soportaban ese silencio y tranquilidad!)

(...) Se basa en la observacion del pensamiento (es por tanto uno de los fundamentos de la atencion) en la vida diaria, en como este nos aparta del presente una y otra vez y como genera continuamente sentimientos de stress... y empezar a verlo con entrenamiento como una funcion mas de la maquinaria humana... el dice que si bien las imagenes y los sonidos por ejemplo pasan rapido por nuestra consciencia y las soltamos, los pensamientos tienen en realidad la misma naturaleza, pero al ser mas intimos y transcurrir en "nuestra cabeza" los consideramos realidades y por ello nos enredamos en pensamientos analiticos todo el santo dia sin dejar espacio a la calma y a pensamientos intuitivos.

Asi es, y Ajahn Sumedho suele insistir en la importancia de que nos habituemos ver todos estos fenomenos que nos ocurren de la misma manera, fenomenos que vienen y van. Dependiendo de la fuerza de nuestros viejos habitos nos engancharemos mas o menos intensamente a estos pensamientos, deseos, etc, y sera entonces entonces cuando pasaremos 'un mal rato'... pero tambien pasara .


Un fuerte abrazo para ti,
Jose Manuel.