Puedes determinar el orden de los mensajes. Pulsa el enlace en la columna correspondiente a la fecha. Tus preferencias serán guardadas y no tendrás que introducirlas de nuevo.
Hace tiempo yo también me sentaba en la postura de semiloto y me
sucedía lo que comentas: se me dormía la pierna y me costaba
levantarme, y es que no es una postura muy natural. Hará un par de años
alguien comentó en un foro que la postura
birmana era más natural y conducente a un buen estado de
meditación; desde entonces es la postura que utilizo...
De todas formas recuerda que lo más importante de la práctica sentada
es tener la columna recta sin apoyar la espalda en ningún respaldo o
pared, por lo que sentado en una silla es igualmente aceptable.
Hola a todos ^^ Hace un par de semanas decidí retomar mi práctica diaria con seriedad, y desde entonces llevo meditando 30 minutos antes de irme a dormir (a...
Hola Pablo, a mí me pasaba lo mismo (bueno, yo pongo la derecha sobre la izquierda), y un buen día desplacé un poco la derecha y desde entonces no me ha...
Hola Pablo, Hace tiempo yo tambin me sentaba en la postura de semiloto y me suceda lo que comentas: se me dorma la pierna y me costaba levantarme, y es que no...
Hola a Jose Manuel y a Hugo: Gracias por vuestras respuestas, probaré con la postura birmana a ver qué tal me va, y si no ya veré qué hago. Tampoco es tan...
El adormecimiento, según mi experiencia, puede aparecer en cualquier postura. En mi caso, con la práctica, tiende a ser menos frecuente, pero puede aparecer...
Sí, a todos se nos duermen las piernas. De todos modos pienso que el miedo es infundado. Piensa que si tú te sientas una hora al día, cuántas horas usan...
Sin conexión 
Enviar mensaje