Hola:Si que se puede salir de la mas dura depresion,a traves dela practica del budismo,pero debes seguir la receta al pie de la letra,deja por el momento la teoria,los libros y no pienses tanto.
 en esta rama del budismo existe la practica mas sencilla,solo repite el mantra,no importa si tienes un altar solo repite el mantra,mientras caminas,cuando haces tus quehaceres cotidianos,o bien busca un lugar para sentarte y recitarlo debes recitarlo de una forma que lo escuches no mentalmente,trata de no tener en cuenta el tiempo,solo repite y repite,esto no es magia,estas trabajando con una inspiracion profunda y una expiracion lenta,y el mantra detiene el parloteo mas tosco de la mente como tambien las ideas repetitivas,recuerda solo: namandabu..namandabu....namandabu..namandabu..namandabu..namandabu......................al principio quizas no sientas nada pero dale tiempo al mantra,quizas 5 ,10 o 15 minutos y ya comienza a actuar,tomalo como tu medicina,como tu baston,como tu refugio,haslo todo el tiempo que puedas y si te toma la mente,ante cualquier pensamiento de dolor ,retoma el mantra,namandabu...namandabu..namandabu..puede que tu mente logica lo rechace y hasta te paresca tonto.pero el mantra no es para le mente,es para tu vida,repite repite como si fueras un loro la velocidad varia,toma tu propio ritmo,al principio sera lento,luego cuando te familiarices con el sera mas rapido,solo eso por el momento.
Mas adelante si quieres podremos hablar de los beneficios del mantra en un marco mas teorico.prueba,incorporalo,pero no dejes de escribir ante cualquier duda,no condiciones tu mente ,no debes seguir reglas ni pautas , tu propia sabiduria ira marcando que es lo correcto para tu vida.
      Un abrazo muy fuerte.Espero respuestas.
        Guillermo

guillermo sebastian cabanelas


--- El vie 19-jun-09, canis_lupus2000 <canis_lupus2000@...> escribió:

De: canis_lupus2000 <canis_lupus2000@...>
Asunto: [asamblea_budista] Quiero saber
Para: asamblea_budista@yahoogroups.com
Fecha: viernes, 19 de junio de 2009, 10:56 am

saludos a todos. Soy nueva en el grupo. Hace mas de 6 años vengo
leyendo acerca del budismo. No de manera intensiva, sino mas bien
pausada. Estoy atravesando una especie de depresion, y queria saber si
ustedes saben , como a traves del budismo puedo salir adelante lo mas
pronto posible. Me resulta casi imposible aplicar los conceptos
budistas, a la vida real, al mundo cotidiano. Algo por lo que sufro, es
por ver la maldad. Creo que todavia me cuesta creer el grado de maldad
que existe en este planeta, mejor dicho, no comprendo porque existe la
maldad a extremos tan crueles.

Bueno amigos, espero algunas palabras comprensivas.
Muchas gracias.