Algo tiene que ver el que no de problemas de columna, el usar un
manillar amplio, y a una altura correcta (elevada). El ir tirado
encima del manillar, con la columna y el cuello arqueado, aparte de
doloroso, si que puede producir lesiones a cuerpos no musculados.
Ademas, conducir asi, es peligroso, ya que levantar la vista, o
volverse hacia atras es complicado.
Precisamente las bicicletas de paseo que siempre se han usado en
Europa, son de manillares altos, por su comodidad. Solo las de
carretera, para velocidad, las llevaban bajos. Eso hasta que llego
la moda de comprase bicicletas de montaña, para circular por la
ciudad...que pienso que es uno de los motivos, para que se usen
poco, como trasporte habitual, por que son pesadas, incomodas y poco
practicas para circular...Claro, estan hechas para otra cosa.
Personalemente siempre he cambiado la potencia de la bicicleta, y la
he levantado un palmo, respecto al nivel del silllin. Ofrezco un
poco mas de freno aerodinamico, pero ni me duele la espalda, ni el
cuello,y el centro de gravedad, esta mas cercano a los pedales, y la
rueda trasera.


--- En biciconmotor@yahoogroups.com, el_recomendao <no_reply@y...>
escribió:
> La revista "Diario Médico" acaba de publicar un artículo que
> contiene unas interesantes conclusiones sobre la práctica del
> ciclismo. A la vez que subraya las ventajas del deporte de la
> bicicleta para la salud del que lo practica, reconoce que en
España
> el ciclismo no ha arraigado entre la población, ya que no se ha
> extendido en ambientes ajenos al deporte aficionado.
>
> Curiosamente se monta mucho más en bicicleta en países nórdicos,
> donde la meteorología es mucho peor. Tanto que casi el 70 por
ciento
> de los españoles reconoce que no monta nunca en bicicleta,
ejercicio
> que se practica tres veces más en países del norte de Europa.
>
>
> En lo que respecta a los beneficios de montar en bicicleta para la
> salud, se destaca que "quien monta regularmente en bicicleta se
> ahorra visitas al médico. Aunque se empiece a realizar ejercicio a
> una edad avanzada, los resultados son palpables. Las personas que
> sufren las típicas molestias de dolor de espalda, sobrepeso y
> enfermedades cardiovasculares podrían gozar muchos años de buena
> salud si se decidieran a usar la bicicleta", ha explicado Ingo
> Fröbose, profesor de Rehabilitación del Politécnico Alemán de
> Deporte de la Universidad de Colonia.
>
> Es un error pensar que la bicicleta puede ser perjudicial para
> aquellos que sufren dolores de espalda. "Una buena postura sobre
la
> bicicleta no sólo no daña, sino que mejora notablemente la fuerza
de
> los músculos que soportan la columna vertebral".
>
> Las articulaciones son otra de las zonas beneficiadas por el
> ciclismo: "Al montar en bicicleta, entre el 70 y el 80 por ciento
> del cuerpo se apoya sobre el sillín; por eso, las articulaciones
no
> soportan todo el peso y pueden ejercitarse sin sufrir tanto", ha
> explicado Fröbose, que afirma que también es bueno para el
> cartílago: "El movimiento continuo lo nutre y ayuda a que se
> desarrolle".
>
> Fröbose opina que el ciclismo es una práctica muy recomendable
para
> personas que no hayan realizado ejercicio antes y que tenga miedo
a
> que otros deportes afecten al comportamiento de sus
articulaciones.
>
> Estas y otras conclusiones, pueden verse en el artículo que ha
> publicado la revista "Diario Médico", accesible de manera íntegra
> aquí.
>
> Enlace de interés: http://www.diariomedico.com.
>
> © Amigosdelciclismo.com