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#1223 De: "paco3ts" <paco3ts@...>
Fecha: Jue, 7 de Mayo, 2009 9:28 am
Asunto: RE: a jugar al tenis
paco3ts
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Ya tengo la solución:
Gol de Torkero en el minuto 10 y en el minuto 93 todos a marcar a Iniesta, que
no pueda ni respirar.

#1222 De: "paco3ts" <paco3ts@...>
Fecha: Mié, 6 de Mayo, 2009 8:07 am
Asunto: a jugar al tenis
paco3ts
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Despues del 2-6 algun despistado piensa que Real Madrid es un equipo de tenis.
Ya sabemos que no todos los partidos son iguales, que los partidos duran 90
minutos y que el balón es redondo, pero por si acaso yo ficharía a Rafa Nadal
para Valencia.

#1221 De: Fiz Vazquez <vud1@...>
Fecha: Do, 3 de Mayo, 2009 6:00 pm
Asunto: dia de perros...
fizvazquez
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Se ve que cuando una bici no quiere andar, por mucho que ande la
persona, no anda...

Hoy estaba muy emocionado con la marcha. Era mi primer prueba de fuego
de cara a ver si ando mas que el año pasado. Y nada más salir todas mis
ilusiones al garete. Yendo yo en el pelotón de cabeza, a la altura de
umbe se me salió la cadena y se me hizo un nudo que impedía girar las
bielas en cualquiera de las dos direcciones. Así que tocó parar,
desmontar, ponerme de grasa hasta las cejas, forzar la cadena,
desenredarla, para, 5 min despues, volver a montar en la bicicleta.

Para entonces el pelotón había pasado de largo y ya sólo quedaban los de
cola. Asi que ale, sobreponiendome al intenso deseo de abandonar, otra
vez arriba y a pasar personas y pequeños pelotones y tirar y tirar..

y tirar y tirar...

Y así estuve, tirando solo, viento en cara, hasta pasado gernika. Para
entonces ya iba demasiado cansado para seguir tirando, asi que enganché
grupeta y a rueda.

El peloton se rompía, iba cogiendo gente, y yo ahi intentando mantenerme
en cabeza, para coger posiciones sin perder nunca. Y cuando parecía que
ya teniamos ritmo cogido, de vuelta por umbe y con posibilidad de entrar
en un tiempo parecido al del año pasado, otra vez... cadena a tomar por
culo.

Volver a parar, mancharme, perder peloton, volver a montar.....

De lo malo malo, de la mala leche que me entró en el cuerpo me puse a
tirar como un animal intentando mantener unos 40km/h hasta meta.

Al final 15 min peor que el año pasado.. pero teniendo en cuenta los
agravios, igual hasta lo puedo considerar como una cifra prometedora.

En fin, a ver si la proxima semana, sin problemas técnicos, puedo rodar
a gusto en la Fernando Astorki.

#1220 De: "jmartinez3ts" <jmartinez3ts@...>
Fecha: Mar, 28 de Abr, 2009 9:18 pm
Asunto: RE: Gran día
jmartinez3ts
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--- En ciclos3ts@yahoogroups.com, "sergio3ts" <svilar@...> escribió:
>
> Menudo día que nos ha tocado para pedalear. Como dice Fiz agua y viento a
punta pala. Pero esto también es ciclismo. Barro, agua, viento, épica en
definitiva.
> Eso si. Hay que disfrutarla en pequeñas dosis porque si no corres el peligro
de acabar hasta los huevos de tanta épica.
>
> Bueno ahí va mi pequeña cronica.
>
> Salimos del Ballonti más tranquilos que el año pasado ya que la marcha va a
ser neutralizada hasta la salida de Muskiz. Buena decisión porque con el agua
que caía en esos momentos hubiese sido muy peligroso dejar tanta testosterona
suelta. En cuanto el coche deja de neutralizar la marcha, subiendo hacia
Sopuerta, aquello se enfila de mala forma. Parece mas una carera que una marcha.
Los ataques se suceden y se forman pequeños grupitos que no tardan en caer de
maduros. Yo ahí metido, a mi bola y alucinando con el ritmo que llevábamos.
>
> Giramos hacia Galdames y la cosa sigue igual hasta que llega el ataque
definitivo. Santurde sale como un cohete en el inicio de la subida a Humaran y
solo consiguen seguirle David López (Profesional que estaba haciendo la marcha)
y tres o cuatro mas. Yo aguanto en el segundo grupo en el que fuimos a la caza
de ellos hasta el inicio de la subida a la Herbosa donde estaban parados
esperando. Luego David me comento que Santurde se había caído bajando de San
Esteban y que habían decidido esperar.
>
> Subimos Humaran y Avellanada a ritmo alegre y así hasta el inicio de la subida
a la Asturiana donde el grupo de unos veinte que íbamos se rompe totalmente.
Corono el quinto aprox. La verdad que subí de cine.
>  De camino a Gallarta por la vía verde de Galdames el coche nos neutraliza por
lo que el grupo de 20 se vuelve a formar.
> Atravasemos Gallarta (donde veo a Cesar y su hijo dandole al pedal) y por la
general vamos hasta el inicio del Argalario.
> Me doy el gustazo de ir tirando del grupo desde Ortuella hasta Gorostiza. Lo
hice mas que nada porque como todos sabéis es casi todo falso llano picando
hacia abajo si no me lo hubiese pensado…je,je.
>
> Comienza la subida al Argalario y aquello parece una estampida. Santurde iba
ya por delante pero allí todo el mundo tenia prisa. En esa primera rampa el
grupo se enfila y David López tira para adelante (por algo es profesional)
Algunos insensatos tratan de seguirle y no tardan mas de un kilómetro en abrirse
de patas. Yo a mi ritmo voy recogiendo cadáveres y acabo coronando el 6
aproximadamente.
>
>
> Arriba avituallamiento y reagrupamiento. Empezamos a bajar y de la Reineta en
adelante comando la bajada. Cuando me doy cuenta me he quedado solo con el coche
que abre la marcha y llego totalmente solo al Trapaga.
> Joder si es la primera vez que voy primero en una marcha y encima escapado a
lo Samuel Sanchez....bajando. De ahí al Ballonti a bloque y por detrás un grupo
intentando pillarme. Creo que la cuesta de Portu nunca se me ha hecho tan
agónica.
> Lo mejor es que desde la Rotonda de la autopista además del coche de la marcha
se sumo un coche de los municipales con las luces rotativas puestas.
> Mi "pseudo-victoria" no lucio todo lo que debía ya que pille justo en la
llegada a un grupo de la marcha corta y parecía uno más de ellos. Que se le va
hacer. Habrá que ganar la QH para que la victoria luzca mas.
>
> La realidad es que en el grupo perseguidor no venían ni Santurde ni David
López sino seguro que me pasan por encima. Por otro lado, sin el reagrupamiento
del Argalario tampoco hubiese entrado más que en una meritoria 6 plaza.
>
> Parece mentira que esto sea la crónica de un marcha cicloturista. La realidad
es que pareció más una carrera que otra cosa, pero tengo que reconocer que aun
pasando frío y tragando mas agua que un tonto, me lo pase como un enano.
>
> Un saludete a todos.
>
Desde luego hay personas que tienen tanto nivel deportivo como personal.
Muy grande campeón. Ten en cuenta que no es casualidad, a poner estampitas y
velitas, a la parroquia....

Acabo de  llegar de Africa, y leer estas lineas gratifican.

Un abrazo, musaso.

#1219 De: "josetxo3ts" <josetxo3ts@...>
Fecha: Lun, 27 de Abr, 2009 5:16 pm
Asunto: La Espinita
josetxo3ts
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El sábado decía Sergio que tenía una espinita clavada con esta prueba. Pues te
la has sacado a lo grande; me alegro mucho por tí. La verdad que me acordé de
vosotros ayer; a ratos llovió con ganas; ÉPICO de verdad.

Un saludo:    Josetxo

#1218 De: "ezti3ts" <ezti3ts@...>
Fecha: Lun, 27 de Abr, 2009 3:04 pm
Asunto: IBON
ezti3ts
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Qué pasa cuadrilla?

No soy un asiduo de este medio de comunicación en lo que a escritura se refiere,
aunque confieso que siempre que puedo hago un ejercicio de lectura para no
desconectarme totalmente del mundo de la bici de carretera y las cicloturistas
que tantos buenos ratos me han hecho pasar. Pueden paraeceros un poco
nostálgicas estas palabras. Y de hecho lo son. Este año me está resultando
especialmente complicado sacrificar mi tiempo de ocio para invertirlo en ese
valor, no palpable,y de futuro incierto, que algún clasista decidió denominar
carrera profesional (bueno que este no es el tema y no tengo mucho tiempo para
darle al verbo).

Sobre todo saludaros a todos y ánimo a cada uno con el ojetivo cicloturista que
se haya marcado esta temporada.

Confieso que me he animado a escribir sobre todo para felicitar a Sergio tras
leer su crónica. Habiendo compartido tantos ratos de sufrimiento y dolor de
patas, y teniendo la sensación de estar igual de flipado que él por este
mundillo del "ciclodeporte" me hace una ilusión de la ostia leer esta épica
batalla. Sobre todo porque los que sabemos un poco de lo que es intentar ir
rápido, conocemos lo dificil que es que te salga un día como ese y poder contar
de primera mano las guerras entre Santurde y compañia. No sólo hace falta
entrenamiento (que también). Es imprescindible tener ese puntito que a mi buen
amigo Sergio no le falta nunca en los días grandes (os lo puedo asegurar que
alguna que otra vez lo he sufrido).

Quizá cuando más de uno lea este mensaje le parecerá un poco empalagoso. Yo en
cambio lo encuentro incluso necesario porque sé lo que cuesta ir ahí delante. Y
aunque estoy absolutamente convencido que para Sergio lo más importante es su
satisfacción personal, de vez en cuando el reconocimiento de los que tienes al
lado es cuando menos GRATIFICANTE.

PD: Aprovechar este año porque el que viene pienso volver a poneros a todos en
vuestro sitio. Incluso a ti pequeño rabobank.

Nada más un saludo a todos, que llego a tarde a la reunión con mi excelentísimo
director de obra....

#1217 De: "sergio3ts" <svilar@...>
Fecha: Lun, 27 de Abr, 2009 2:12 pm
Asunto: RE: [3ts] Gran día
sergio3ts
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--- En ciclos3ts@yahoogroups.com, vud1@... escribió:
>
> Que perro!
>
> Yo estuve un rato en ballonti a ver si llegabais los del recorrido largo,
> y me dije.. va.. si igual el sergio ni ha subido al final.
>
> Si llego a saber que llegabas en cabeza me quedaba aunque fuera pa echar
> unas fotos con el movil, jejejeje
>
> Que barbaro.
>


De barbaro nada. Se dieron una serie de muy extrañas coincidencias para que
llegase en cabeza. Ya sabes...una y no mas.

#1216 De: vud1@...
Fecha: Lun, 27 de Abr, 2009 1:28 pm
Asunto: Re: [3ts] Gran día
fizvazquez
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Que perro!

Yo estuve un rato en ballonti a ver si llegabais los del recorrido largo,
y me dije.. va.. si igual el sergio ni ha subido al final.

Si llego a saber que llegabas en cabeza me quedaba aunque fuera pa echar
unas fotos con el movil, jejejeje

Que barbaro.

#1215 De: "paco3ts" <paco3ts@...>
Fecha: Lun, 27 de Abr, 2009 10:49 am
Asunto: RE: Gran día
paco3ts
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--- En ciclos3ts@yahoogroups.com, "sergio3ts" <svilar@...> escribió:
>

> Que se le va hacer. Habrá que ganar la QH para que la victoria luzca mas.
>
>
Pues ¡andele! señorito Sergio, ¡andele!
Tal vez mejor, ¡pedalee!¡pedalee!

¡Menudo nivel, Sergio!

#1214 De: "sergio3ts" <svilar@...>
Fecha: Lun, 27 de Abr, 2009 8:01 am
Asunto: Gran día
sergio3ts
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Menudo día que nos ha tocado para pedalear. Como dice Fiz agua y viento a punta
pala. Pero esto también es ciclismo. Barro, agua, viento, épica en definitiva.
Eso si. Hay que disfrutarla en pequeñas dosis porque si no corres el peligro de
acabar hasta los huevos de tanta épica.

Bueno ahí va mi pequeña cronica.

Salimos del Ballonti más tranquilos que el año pasado ya que la marcha va a ser
neutralizada hasta la salida de Muskiz. Buena decisión porque con el agua que
caía en esos momentos hubiese sido muy peligroso dejar tanta testosterona
suelta. En cuanto el coche deja de neutralizar la marcha, subiendo hacia
Sopuerta, aquello se enfila de mala forma. Parece mas una carera que una marcha.
Los ataques se suceden y se forman pequeños grupitos que no tardan en caer de
maduros. Yo ahí metido, a mi bola y alucinando con el ritmo que llevábamos.

Giramos hacia Galdames y la cosa sigue igual hasta que llega el ataque
definitivo. Santurde sale como un cohete en el inicio de la subida a Humaran y
solo consiguen seguirle David López (Profesional que estaba haciendo la marcha)
y tres o cuatro mas. Yo aguanto en el segundo grupo en el que fuimos a la caza
de ellos hasta el inicio de la subida a la Herbosa donde estaban parados
esperando. Luego David me comento que Santurde se había caído bajando de San
Esteban y que habían decidido esperar.

Subimos Humaran y Avellanada a ritmo alegre y así hasta el inicio de la subida a
la Asturiana donde el grupo de unos veinte que íbamos se rompe totalmente.
Corono el quinto aprox. La verdad que subí de cine.
  De camino a Gallarta por la vía verde de Galdames el coche nos neutraliza por
lo que el grupo de 20 se vuelve a formar.
Atravasemos Gallarta (donde veo a Cesar y su hijo dandole al pedal) y por la
general vamos hasta el inicio del Argalario.
Me doy el gustazo de ir tirando del grupo desde Ortuella hasta Gorostiza. Lo
hice mas que nada porque como todos sabéis es casi todo falso llano picando
hacia abajo si no me lo hubiese pensado…je,je.

Comienza la subida al Argalario y aquello parece una estampida. Santurde iba ya
por delante pero allí todo el mundo tenia prisa. En esa primera rampa el grupo
se enfila y David López tira para adelante (por algo es profesional) Algunos
insensatos tratan de seguirle y no tardan mas de un kilómetro en abrirse de
patas. Yo a mi ritmo voy recogiendo cadáveres y acabo coronando el 6
aproximadamente.


Arriba avituallamiento y reagrupamiento. Empezamos a bajar y de la Reineta en
adelante comando la bajada. Cuando me doy cuenta me he quedado solo con el coche
que abre la marcha y llego totalmente solo al Trapaga.
Joder si es la primera vez que voy primero en una marcha y encima escapado a lo
Samuel Sanchez....bajando. De ahí al Ballonti a bloque y por detrás un grupo
intentando pillarme. Creo que la cuesta de Portu nunca se me ha hecho tan
agónica.
Lo mejor es que desde la Rotonda de la autopista además del coche de la marcha
se sumo un coche de los municipales con las luces rotativas puestas.
Mi "pseudo-victoria" no lucio todo lo que debía ya que pille justo en la llegada
a un grupo de la marcha corta y parecía uno más de ellos. Que se le va hacer.
Habrá que ganar la QH para que la victoria luzca mas.

La realidad es que en el grupo perseguidor no venían ni Santurde ni David López
sino seguro que me pasan por encima. Por otro lado, sin el reagrupamiento del
Argalario tampoco hubiese entrado más que en una meritoria 6 plaza.

Parece mentira que esto sea la crónica de un marcha cicloturista. La realidad es
que pareció más una carrera que otra cosa, pero tengo que reconocer que aun
pasando frío y tragando mas agua que un tonto, me lo pase como un enano.

Un saludete a todos.

#1213 De: Fiz Vazquez <vud1@...>
Fecha: Do, 26 de Abr, 2009 6:21 pm
Asunto: Agua
fizvazquez
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Agua, junto con viento, son las dos palabras que mejor representan esta
mañana de domingo.

Como sabeis Sergio y yo hemos estado en la marcha de Portu esta mañana.
Hemos salido juntos e ido más o menos a la par mientras la marcha ha
estado controlada (Pobeña). Desde ahi he ido viendo el culo de sergio a
lo lejos, hasta que en humaran se ha producido un corte en el pelotón de
cabeza. Como imaginareis Sergio se ha quedado en el corte de alante y yo
en el de atrás.

En la nueva grupeta hemos ido hasta arcentales y la hervosa a buen
ritmo, hasta que, en el inicio de la avellaneda, Me descolgué de mi
pelotón. Desde ese punto, hasta Trapaga he ido TOTALMENTE SOLO. Llegado
a Trapaga, hasta el culo del agua y del viento, en vez de tomar
direccion Argalario obté por coger el camino facil y enfilar ya para el
ballonti, subir argalario solo, lloviendo y sin traccion en la rueda
trasera (derrapaba devido al agua del asfalto) no motivaba mucho...

y tu Sergio, llegaste a subir al Argalario? aguantaste en cabeza hasta
el final?

#1212 De: "sergio3ts" <svilar@...>
Fecha: Vie, 24 de Abr, 2009 5:16 am
Asunto: RE: [3ts] Cuaderno de Bitacora. Fecha estelar.....
sergio3ts
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Lo mismo digo. Mañana si no llueve 8,30 en Gallarta si no ......a sobar.
El domingo tambien intentare estar en la marcha de Portu.

#1211 De: Fiz Vazquez <vud1@...>
Fecha: Vie, 24 de Abr, 2009 4:41 am
Asunto: Re: [3ts] Cuaderno de Bitacora. Fecha estelar.....
fizvazquez
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Parece que se avecina un fin de semana malo...

el sabado si llueve no conteis conmigo en la parra.
El domingo, "si no llueve demasiado", intentaré estar en la marcha de
Portu.

#1210 De: "fegoitz" <fegoitz@...>
Fecha: Mar, 21 de Abr, 2009 8:17 pm
Asunto: RE: Cuaderno de Bitacora. Fecha estelar.....
fegoitz
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--- En ciclos3ts@yahoogroups.com, "sergio3ts" <svilar@...> escribió:
>
Jajajaja pues si ya llebo tres y no me pitan falta ni queriendo jaja.gracias por
las felicitaciones yo iria con vosotros pero con todos los kilometros que haceis
y viendo como esta fiz de fuerte...ademas ando un poco liadillo con las carreras
que no nos dejan descansar ni en vacaciones. el pasdo sabado corri en colindres
y poco a poco voy mejorando eso si no cojo la escapada buena ni a tiros es lo
mas dficil de toda la carrera y claro luego toca darse la gran remada igual que
el otro dia. subimos el puerto de la aparecida o campo layal tiene 6km con
ranpas del 10-12% las mas duras y el resto es mas o menos al 6-7% pero muy
bonito de subir. el puerto estaba a 6km de meta y los 12 escapados llegaron con
30s de ventaja. ataque desde abajo pero no pude llegar a cojreles coronaro a 5s
pero se pusieron a relevos y fui incapaz de llegar y luego solo hasta meta lo
peor que te puede pasar en carrera contra el viento y el peloton enfilao por
detras, sufri mas en los ultimos 700m que en toda la carrera aunque al final
logre legar el 13 a meta.

#1209 De: vud1@...
Fecha: Mar, 21 de Abr, 2009 1:09 pm
Asunto: Re: [3ts] Cuaderno de Bitacora. Fecha estelar.....
fizvazquez
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>
> El domingo me acercare a hacer la Errandone de Portugalete. A ver si este
> año la acabo no como el año pasado en el que acabamos Ibon y yo en la
> parra tomando cervezas en vez de subir al Argalario. Manda cojones.
>

Pues entonces allí nos veremos, que yo también tengo en mente acabarla
este año.

Pese a tener el sabado la Erandio Erandio me acercaré a Gallarta a dar
vuelta con la grupeta, ya que dos marchas cicloturistas seguidas va a ser
como que demasiado. A ver si el clima nos respeta que por ahora el
pronostico es un poco malo.

#1208 De: "sergio3ts" <svilar@...>
Fecha: Mar, 21 de Abr, 2009 9:51 am
Asunto: Cuaderno de Bitacora. Fecha estelar.....
sergio3ts
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Joder Fiz como andas. Ten cuidado no te pases de vueltas. La verdad es que este
año andas muy fino. Lo hemos podido sufrir todos en nuestras carnes……

La verdad que el domingo también tenia intención de acercarme a Castro para
hacer la cicloturista pero la cama ejerció sobre mi todo su poder gravitacional
y no permitió que me levantase hasta pasadas las 12…… y eso que me despertó la
rubia sino aun sigo atrapado por el nórdico y su increíble fuerza.
La pereza del domingo creo que viene por el entrenamiento de intensidad que hice
el sábado. Me acerque con la familia a Briones a visitar una bodega y allí ya
realice unas series de intensidad en formato "cata de todo tipo de vinos".
Después de estas series vino el momento de trabajar el fondo……… el del estomago,
se entiende. Menuda empachada a chorizo, queso, chuletillas, patatas a la
riojana…… de todo y todo muy rico. Así que me costo levantarme el domingo. Aun
estaba haciendo la digestión.

En lo meramente ciclista la semana de pascua a sido muy provechosa (es lo que
tiene tener vacaciones).
• El lunes salida en grupo con vosotros
• El martes lluvia.
• El miércoles salida de 150Km en solitario. Sestao-Muskiz-Sopuerta-El peso-La
Escrita-Ubal-Ramales de la Victoria-Hoyomenor -Pintxo en Josetxo´s Tabern-El
peso-Sopuerta-Col de Ballonti-Sestao.
Ubal lo subí por un lado nuevo para mí. No es por donde habitualmente lo bajamos
si no por donde lo suben normalmente los profesionales. Menudo primer y último
km que tiene. Rampas, yo creo, por encima del 10% y coeficiente total de la
subida cerca de 100.
• El Jueves salida de 132 km. Salí de casa y me fui por la ruta habitual hasta
Balmaseda. Allí subí Sta Koloma por el lado por el que lo solemos bajar y
descendí hasta Artziniega. Giro a la derecha y subida a Ro. Bajada hasta
Villasana de Mena y vuelta hasta casa por Balmaseda-Arcentales-El
peso-Arcentales-Sopuerta……
• El viernes salida tranquila de unos 100Km. Sestao-Sopuerta-Bezi-El Peso-La
Escrita-El Peso-Sopuerta-Un par de vueltas a la playa-Sestao.

Ya veis que he aprovechado el tiempo. Fiz tiembla que voy a por ti……
KARNAZA!!!!!!!!

El domingo me acercare a hacer la Errandone de Portugalete. A ver si este año la
acabo no como el año pasado en el que acabamos Ibon y yo en la parra tomando
cervezas en vez de subir al Argalario. Manda cojones.

Por cierto, felicitar a Egoitz por el buen papel que esta haciendo en su primer
año compitiendo. Lo único aconsejarle que no se tire tanto al suelo, que eso lo
hacen los futbolistas chaval. No en serio, la verdad que no esta teniendo suerte
con las caídas. ¿Cuántas llevas en lo que va de año?
Si algún día vuelves a andar con nosotros trátanos con cuidado.

Un saludete a todos.

#1207 De: vud1@...
Fecha: Lun, 20 de Abr, 2009 1:01 pm
Asunto: RE: [3ts] castro-castro
fizvazquez
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>> >> Al final una media de 33.8 llegando muuuuuy justito. Un par de km más
>> y
>> > se me empezarían a subir las bolas, calambres y demás.
>> >
>>
>> Me dejas boquiabierto, Fiz. Malas sensaciones y 33,8 de media. Ya nos
>> contarás la media que haces en un dia normal con buen cuerpo.
>> Felicidades.
>>
Pues explico lo de justito. Me refería a que me iba por encima de mis
posibilidades, mientras los que iban a mi lado se les veia bastante más
sueltos.

Al terminar la marcha casi ni me tenia en pie. De hecho, desde el punto de
llegada hasta el coche fui con la bici con toooodo metido (y eso que era
llano), jejeje-


>> P.D. Con estas prestaciones sería delito no bajar de 7:00 horas en la
>> QH. Admito apuestas.

Pues parece que habrá que intentarlo :)

#1206 De: "paco3ts" <paco3ts@...>
Fecha: Lun, 20 de Abr, 2009 11:49 am
Asunto: RE: [3ts] castro-castro
paco3ts
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--- En ciclos3ts@yahoogroups.com, "paco3ts" <paco3ts@...> escribió:
>
> --- En ciclos3ts@yahoogroups.com, Fiz Vazquez <vud1@> escribió:
> >
> >> Al final una media de 33.8 llegando muuuuuy justito. Un par de km más y
> > se me empezarían a subir las bolas, calambres y demás.
> >
>
> Me dejas boquiabierto, Fiz. Malas sensaciones y 33,8 de media. Ya nos contarás
la media que haces en un dia normal con buen cuerpo.
> Felicidades.
>
> P.D. Con estas prestaciones sería delito no bajar de 7:00 horas en la QH.
Admito apuestas.

El mensaje está repetido porque estoy realmente muy, muy boquiabierto, je, je,
je....
>

#1205 De: "paco3ts" <paco3ts@...>
Fecha: Lun, 20 de Abr, 2009 11:47 am
Asunto: RE: [3ts] castro-castro
paco3ts
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--- En ciclos3ts@yahoogroups.com, Fiz Vazquez <vud1@...> escribió:
>
>> Al final una media de 33.8 llegando muuuuuy justito. Un par de km más y
> se me empezarían a subir las bolas, calambres y demás.
>

Me dejas boquiabierto, Fiz. Malas sensaciones y 33,8 de media. Ya nos contarás
la media que haces en un dia normal con buen cuerpo.
Felicidades.

P.D. Con estas prestaciones sería delito no bajar de 7:00 horas en la QH. Admito
apuestas.

#1204 De: "paco3ts" <paco3ts@...>
Fecha: Lun, 20 de Abr, 2009 11:43 am
Asunto: RE: [3ts] castro-castro
paco3ts
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--- En ciclos3ts@yahoogroups.com, Fiz Vazquez <vud1@...> escribió:
>
>> Al final una media de 33.8 llegando muuuuuy justito. Un par de km más y
> se me empezarían a subir las bolas, calambres y demás.
>

Me dejas boquiabierto, Fiz. Malas sensaciones y llegas en cabeza a 33,8 de
media. Ya nos contarás tu media en un dia inspirado con buen cuerpo.
Felicidades.
P.D. Con esas prestaciones sería delito no bajar de 7:00 horas en la QH. Admito
apuestas.

#1203 De: Fiz Vazquez <vud1@...>
Fecha: Do, 19 de Abr, 2009 12:18 pm
Asunto: Re: [3ts] castro-castro
fizvazquez
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Que tal el dia?

Imagino que habreis quedado en gallarta (la lluvia ha respetado y la
temperatura era buena).

Yo al final, no demasiado convencido al principio, me he acercado a
castro. Hemos salido a las 9 puntuales y rapidamente se empezaron a
formar grupetas, aunque como la marcha es semi-controlada al principio
veiamos el coche de cabeza a lo lejos.

Y nada.. lo de siempre, que si dolor de patas, que venga repecho parriba
y pabajo, que si adelanto a 100 y me adelantan 20, que si mi grupio se
une a otro grupo, que si se rompe, etc... Como tenia las piernas tocadas
he intentado reservar e ir buscando la mejor rueda, hasta que, en esta
linea empezamos a enfilar hacia carranza. Y es en estas cuando vemos al
coche de cabeza.

Asi que nada, a quedarse en el pelotón, mantener el ritmo y esperar a
que alcancemos a los de alante (que imagino que irian frenados por el
coche de la organizacion).

Pasamos carranza, y viendo que tengo el coche delante, en vez de parar
en el avituallamiento sigo a subir la escrita. Rapidamente se van
callendo los mas maduros y el peloton empieza a estirarse con gran
multitud de cortes. Como lo mio no es subir, intento seguir el ritmo sin
perder muchas posiciones, e ir manteniendo, sin pasarme de mi ritmo, las
referencias.

Pasamos la escrita y rapidamente nos agrupamos unos 7 dando relevos
direccion castro. A medida que vamos bajando la gente nos grita
indicando "los teneis delante". No sabiamos muy bien a que se referían,
hasta que al llegar a la rotonda de guriezo vemos que tenemos al peloton
de cabeza y el coche a tiro de piedra. Asi que ultimo esfuerzo, y otra
vez enganchado el pelotón de cabeza y a dejarse llevar (fue toda una
suerte, porque pegaba el viento cosa mala). Y asi hasta meta.

Al final una media de 33.8 llegando muuuuuy justito. Un par de km más y
se me empezarían a subir las bolas, calambres y demás.

#1202 De: "paco3ts" <paco3ts@...>
Fecha: Jue, 16 de Abr, 2009 6:25 am
Asunto: la cosa va de marchas
paco3ts
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Ya que veo que os estais metiendo en marchas os mando referencias de las marchas
que organiza el CCTRESCANTOS. Por supuesto que el que se anime no tiene mas que
decirlo con tiempo.

Excursión de primavera, 9/10 de mayo
http://www.clubciclistatrescantos.org/excursiones.html

Excursión principal:
(reproduzco el correo que nos ha enviado el secretario)
Estimados amigos:

Como seguro sabreis, este año se decidió en la Asamblea de inicio de la
temporada que para la excursión de Alta Montaña del fin de semana del 12 al 14
de junio iríamos a la costa granadina. En concreto nos alojaremos en Motril y
haremos recorridos bonitos por la Sierra de la Contraviesa, con puertos como
Haza del Lino, las Alpujarras y la zona de Almuñecar, siempre con buenas vistas
tanto a la costa como a Sierra Nevada.

Se saldrá el viernes 12 de junio por la tarde en autobus y se volverá el domingo
14 por la tarde, por lo que tendremos dos días de ruta ciclista más playa,
piscina o lo que os apetezca.

En el Foro del Club teneis información detallada de los puertos, aunque los
recorridos definitivos están por concretar, con posibilidades para el grupo "A"
y el "B". También se está en contacto con algún Club de ciclismo de la zona.
También habrá por supuesto cabida para los de Montaña, aunque de momento no haya
información en el Foro. Os dejo el enlace.-

http://cc3c.superforos.com/viewtopic.php?t=346

El hotel elegido es el Gran Hotel Elba Motril en la Playa de Poniente. Es un
hotel de 4 estrellas que está situado en primera línea de la extensa Playa de
Poniente, muy cerca del puerto deportivo de Motril y de las instalaciones del
campo de golf de Playa de Granada.

En este enlace podreis ver más información y fotos.-
http://www.hoteleselba.com/es/002_index.php

Creemos que nos dejan un buen precio, 46 € (IVA incluído) por persona y noche en
régimen de media pensión compartiendo habitación doble. Pero al ser a mediados
de junio y coincidir ese fin de semana con el Corpus, que es festivo en Granada,
es por lo que hay que hacer la reserva lo antes posible porque si no nos podemos
quedar sin habitaciones.
Para llevar a buen puerto este proyecto, necesitamos saber, lo antes posible,
cuánta gente está interesada en asistir a la excursión con cierto grado de
compromiso. Comprendemos que pueda parecer un poco prematuro, pero la reserva
del hotel requiere conocer en estas fechas cuántas habitaciones se tienen que
reservar. Por ello, si tienes intención de ir, deberás comunicarlo lo antes
posible contestando a este correo o bien acercándote los jueves a la Sede del
Club.

#1201 De: Fiz Vazquez <vud1@...>
Fecha: Mié, 15 de Abr, 2009 7:41 pm
Asunto: Iñigo cuesta y Javier Otxoa
fizvazquez
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Buenasss

Pues nada, que ya no hay marcha atrás. Ya me he inscrito en estas dos
marchas. En la Iñigo cuesta del 6 de Junio y la Javier Otxoa el 3 de
Mayo. Si teneis intención de ir a alguna allí nos veremos :)

#1200 De: Fiz Vazquez <vud1@...>
Fecha: Mar, 14 de Abr, 2009 9:31 pm
Asunto: Re: [3ts] castro-castro
fizvazquez
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Pues yo excepto causa de fuerza mayor (como tormentón) si tengo pensado
ir. Tengo ganas de empezar a correr un poco en marchas.


El mar, 14-04-2009 a las 19:02 +0000, txetxu3ts escribió:
> ¿Alguno se anima para este Domingo?
>
>
>
>
> ------------------------------------
>
> Enlaces a Yahoo! Grupos
>
>
>
>
>

#1199 De: "txetxu3ts" <txetxu3ts@...>
Fecha: Mar, 14 de Abr, 2009 7:02 pm
Asunto: castro-castro
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¿Alguno se anima para este Domingo?

#1198 De: vud1@...
Fecha: Mar, 14 de Abr, 2009 12:17 pm
Asunto: RE: [3ts] domingo 12
fizvazquez
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Si te sirve de consuelo, ayer me reventó una camara estando la bici en
casa (a esod e las 6 de la tarde). Al desmontarla vi un reventón de unos
5cm mas o menos..

La camara era una vitoria ultralight.

he de decir, además que de las 8 cámaras ultralight que compré el año
pasado 4 me explotaron del mismo modo... y no creo que sea un problema de
mucha presión, ya que les suelo meter algo menos de 8, cuando lo
recomendado por las cubiertas es 8 y medio.


Moraleja.. hay que evitar las ultralight?



> --- En ciclos3ts@yahoogroups.com, "paco3ts" <paco3ts@...> escribió:
>  Hoy analizaré la cámara para ver qué pudo pasar.
>
> La cámara tiene una linea de pliegue en sentido longitudinal y está
> abierta por ese punto en un boquete de casi 2 centímetros. O sea, que
> reventó. Por tanto el que quiera tomar nota, se trata de una cámara
> Specialized muy ligeríta pero que no soporta un trato minimamente
> exigente. Tambien puede ocurrir que esa en particular tuviera un defecto
> de fábrica no generalizable.
>

#1197 De: "paco3ts" <paco3ts@...>
Fecha: Mar, 14 de Abr, 2009 6:43 am
Asunto: RE: [3ts] domingo 12
paco3ts
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--- En ciclos3ts@yahoogroups.com, "paco3ts" <paco3ts@...> escribió:
  Hoy analizaré la cámara para ver qué pudo pasar.

La cámara tiene una linea de pliegue en sentido longitudinal y está abierta por
ese punto en un boquete de casi 2 centímetros. O sea, que reventó. Por tanto el
que quiera tomar nota, se trata de una cámara Specialized muy ligeríta pero que
no soporta un trato minimamente exigente. Tambien puede ocurrir que esa en
particular tuviera un defecto de fábrica no generalizable.

#1196 De: "paco3ts" <paco3ts@...>
Fecha: Lun, 13 de Abr, 2009 7:54 am
Asunto: RE: [3ts] domingo 12
paco3ts
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¿Pero qué haciais el jueves subiendo las Muñecas? Mira que creia que estariais
en La Lunada, je, je...
Tuve un pequeño incidente bajando la Granja, me explotó la rueda delantera.
Menos mal que iba en una corta recta entre dos curvas y bajaba despacito. Hoy
analizaré la cámara para ver qué pudo pasar. No recuerdo haber pillado ninguna
piedra. Mas bien parece que la cámara, una Specialized, no aguantó la presión.
El resto de los dias he tenido unas magníficas jornadas de ciclismo...por la
tele. Como ya hiciera el Real Madrid, Contador les dió fuerte. Quizas la
diferencia con el futbol es que Alberto lo hizo de manera limpia y deportiva.

#1195 De: Fiz Vazquez <vud1@...>
Fecha: Do, 12 de Abr, 2009 4:38 pm
Asunto: Re: [3ts] domingo 12
fizvazquez
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Despues de dos dias sin salir en bici, y habiendola limpiado y puesta a
punto estos día (limpieza general, cambio cubiertas, puesta de las
ksyrium, etc..), no me he podido resistir esta mañana.

Al final a las 8:50 estaba en gallarta, y como empezaba a llover, a las
8:58 ya emprendí la marcha (di por hecho que no iba a aparecer nadie).
En principio (y siguiendo el pronostico) pensaba que serían 4 gotas, así
que tiré hacia Bezi con intención de repetir la ruta del pasado jueves.
Con tan mala suerte de que no dejó de caer agua hasta pasadas las 10:30
hora en la que me acercaba al bar de josetxo. Con tanta agua llevaba los
pies helados, así que bajé hasta la rotonda de guriezo y vuelta al bar a
tomar un pintxo.

Despues de reponer fuerzas la carretera estaba empezando a secar, con lo
que pude pedalear a gusto, sin forzar pero con ritmo alegre en todo
momento. Y así volví hasta casa disfrutando cada curva (no se si por las
ruedas o por las cubiertas, pero la bici coge la trazada notablemente
mejor).

Al final, desde y hasta Gallarta, me salierno unos 95km con una
sorprendente media de 29,6. A ver si mañana el pronostico no se equivoca
y nos levantamos con el asfalto seco.

#1194 De: Fiz Vazquez <vud1@...>
Fecha: Sáb, 11 de Abr, 2009 10:00 pm
Asunto: domingo 12
fizvazquez
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Aupa:

No se si alguien lo leerá ya, pero por si las moscas informo que dan
buen pronóstico para mañana. Si el pronóstico no se equivoca mañana a
las 9 estaré en gallarta.

Por cierto, aprovecho el mensaje para comentar que en el forum estaban
de rebajas.. hasta el 50% en algunos productos. He estado ojeando y
tenían las zapatillas de ciclismo con un 30 de descuento, entre ellas
las SIDI.

Saludetesss

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