-----Mensaje original-----
De: Laura Albornoz
Enviado el: viernes, 17 de marzo de 2006 10:17
Para: cocina-recetas@yahoogroups.com
Asunto: Hola a todos


Hola a todos mi nombre es Laura y vivo en Venezuela.estoy interesada en recetas
que se puedan hacer al vapor, con poco o ningun uso de harina.Estoy en regimen
de adelgazar (ya he perdido 10 Kg) pero se esta volviendo monotona la comida y
necesito nuevas recetas sobre todo de esas que llaman ligeras.
Un Abrazo, Laura

-----Mensaje original-----
De: cocina-recetas@yahoogroups.com
[mailto:cocina-recetas@yahoogroups.com]En nombre de LEGAZKUE' elgourmet
Enviado el: jueves, 16 de marzo de 2006 9:12
Para: elgourmet@yahoogroups.com; tacuaremboenses@yahoogroups.com;
mariobenedetti@yahoogroups.com; yerbaforo@yahoogroups.com; foro;
idiomasymas@...; nomemuerodehambre@...;
recetas foro foro; cocina-recetas@egroups.com; foro
Asunto: VEGE-Horno# Ensalada de palta


Ensalada de palta
de: Natalia - Perú

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Mi mami me la enseñó y es muy rica, y además es refácil.
Ingredientes:

Lechuga
Tomate
Palta
1/2 limón
Preparación:
Primero cortas la lechuga en trocitos delgaditos como fideos, lo pones en un
recipiente.
Luego pelas el tomate y lo cortas en círculos y también lo pones en el
recipiente donde echaste la lechuga.
Luego pelas la palta y la cortas y también la pones en el recipiente donde
tienes el tomate y la lechuga.
Por último exprimes el medio limón y lo rocías por todos lados y revuelves la
ensalada.

Espero que les guste !!


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Ciclo de recetas vegetarianas
Semana 4 del: 13-Mar-2006 al: 19-Mar-2006
Vegetarianos: Platos Principales al horno.

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