Con relación al tema por el cual fui entrevistado en  vivo por las hermanas Angeles Lazo  y Gloria Lazo en el programa de television "entre Angeles y Gloria", el pasado miércoles 30 de julio entre  14:30 y 15:30 horas, por el Canal 54 de la red abierta, para tratar el tema de La Mujer en el Ayurveda quiero compartir algunos temas de interés y desordenes comunes, vistos en la experiencia clínica   especialmente en Chile en el Centro de Salud en Medicina Ayurveda y estudiados en la  Escuela  Indoamericana Ayurvastu.

 Infección Urinaria

En Ayurveda, la infección de zona urinaria es debido a exceso de la producción de Pitta en el área de la zona urinaria. La infección puede también ser debido al crecimiento excesivo de bacterias que es causado por el sistema corporal que es demasiado ácido. En mujeres, la infección de zona urinaria se puede causar por la reducción de las membranas en la vagina que las hace menos resistentes al crecimiento bacteriano, estas bacterias pueden entonces ser pasadas a la zona urinaria debido a su gran proximidad, otras circunstancias importantes a considerar es el uso de los protectores diarios, también conocidos como toallitas diarias, para ayudar a absorber el flujo natural de los períodos, pero ahora se usan a diario para sentirse limpias y frescas todo el día, tampones y  la ropa interior sintética.

Mientras que las secreciones normales y saludables de la vagina son inodoras y sólo produce olor cuando las bacterias actúan sobre ellas, las secreciones súbitas provocadas por una infección se caracterizan por un olor penetrante, estas secreciones son habitualmente de color amarillo o rosa, en lugar de blancas o claras y necesitan tratamiento.

En Ayurveda, las infecciones de la zona urinaria se tratan con una dieta anti-Pitta - alimentos ácidos y excesivamente salados e.j. pomelo, piña, naranja, y evitar salsa de tomate. El espárrago es muy beneficioso en este tipo de condición pues limpia los riñones. Hay muchas clases de preparaciones alimentarias en Ayurveda que sean anti-Pitta y se hacen con espárragos. También en la herbolaria o Kalpa Chikitsa  recomienda el tradicional lavado de asiento vaginal con una decocción de Cúrcuma.

Menstruación irregular

El ciclo menstrual está fuertemente influenciado por los tres doshas.  En una mujer sana,  el khapa aumenta durante la fase proliferativa,  que dura desde el final de su flujo hasta la ovulación.  El estrógeno,  en muchas formas una hormona tipo kapha,  debería alcanzar su máximo en esta etapa.   La progesterona,  una hormona más de tipo pitta,  predomina sobre el estrógeno durante la fase secretoria,  que dura desde la ovulación hasta el inicio del flujo.  Luego,  Pitta predomina durante esta segunda mitad del mes.   Vata,  cuya tarea en el organismo es transportar,  domina durante los días de flujo,  mientras transporta la sangre menstrual fuera del cuerpo.

La menstruación es una purificación estacional,  una forma en la cual el cuerpo  y  mente de la mujer se purifican todos los meses.  La Naturaleza les proporciona este servicio para sus propios propósitos.   Ella desea tener hijos sanos,  y  para ello necesita madres sanas.   Una mujer sabia trabajará con la Naturaleza para aprovechar esta limpieza natural mensual,  para que ella  y  la Naturaleza alcancen sus metas.  La Naturaleza no desea una preñez mensual,  ni siquiera insiste en ello.   Pero sí pide que el cuerpo  y  la mente de la mujer permanezcan en contacto regular con sus raíces,   en esa creatividad que sólo ella posee.   La Naturaleza se alegra cuando la mujer ayuda  a los demás,  ya sean familiares o no,  y  a  sí misma,  generando y  reparando,    creando o   procreando,   y  la ayuda  a  incrementar su creatividad.

Cuando la mujer se excluye de su fuente de bienestar,  bloquea los esfuerzos de la Naturaleza para ayudarla  y  sanarla  -  y  este bloqueo  a  menudo se revelará más vívidamente cuando el flujo menstrual se ve interrumpido o alterado.   La mujer tiene tres estaciones en su vida,  creadas por la fertilidad: el momento premenstrual de la niñez,  los años menstruales de la adultez,  y  la etapa post menstrual de la sabiduría.  

 Sequedad vaginal

La sequedad vaginal puede afectar a mujeres de cualquier edad pero es más común entre las mujeres que son menopáusicas y posmenopáusicas. En Ayurveda esto se explica como acumulación de Vata en el área vaginal que hace las membranas mucosas producir cantidades inadecuadas de mucosidad. En mi experiencia clínica he tenido pacientes quejarse de sequedad vaginal pero su diagnosis de la cara indica que tienen bastante Kapha para proporcionar los niveles correctos de mucosidad en su sistema. Era inseguro en cuanto a porqué esto sucedía a estas pacientes pues no podría encontrar ninguna razón clínica según los principios del Ayurveda. Una de estas pacientes más adelante me dijo, que como ella quiso concebir ella había parado de tomar la píldora anticonceptiva y había encontrado que su sequedad vaginal ya no era más un problema. Cuando ella no tomaba la píldora anticonceptiva, ella no necesitaba ninguna medicación para la sequedad vaginal, esto indica que era la píldora anticonceptiva que era responsable de la sequedad. Ayurveda trata a las mujeres que suelen quejarse de la sequedad vaginal con hierbas para estimular la secreción mucosa como en las membranas del cuerpo y aceites herbarios que se utiliza internamente para lubricar las membranas mucosas.

 Flujo vaginal

Esto es un problema muy común en mujeres y el flujo se puede considerar en muchas formas; denso, acuoso, de color blanco, amarillo o verde. La investigación médica ha encontrado una relación entre las mujeres que tienen una producción excesiva de estrógeno y secretan un exceso de flujo vaginal blanco. El flujo vaginal amarillo o verde que tiene un olor desagradable, y el orinar es doloroso, indica generalmente que hay presente una infección bacteriana. En este caso las mujeres sentirían ardor en el área vaginal. El flujo blanco que no tiene ningún olor demuestra que puede ser que sea normal pero según Ayurveda cualquier forma de demostraciones de flujo indica una debilidad en la médula  y una deficiencia del calcio o Asthigata. El Ayurveda dice que éste indica un desequilibrio de Pitta y de Kapha. En el caso de flujo vaginal lo trato como desequilibrio de Pitta y de Kapha y busco muestras del dolor en la espalda baja, círculos oscuros debajo de los ojos y dolor en las piernas. En ciertos casos he visto a pacientes con muestras de la demacración debido a la debilidad en su médula. Cuando he tratado la deficiencia de la médula llamada Majjagata y del calcio se han relevado otros síntomas. Estos síntomas pueden también indicar un número de otras condiciones incluyendo; la indigestión crónica, mala absorción, deficiencia alimenticia, metabolismo lento, así que según los principios del Ayurveda el paciente se trata mirando individualmente la condición de su cuerpo entero.

Incontinencia de vejiga

Muchas mujeres experimentan los problemas de la incontinencia de la vejiga debido a la debilidad de la vejiga y de los músculos pélvicos del piso. En Ayurveda esto se trata con  preparaciones herbarias como Shatavari, Punarnava y ciertas posturas de Ayuryoga para la constitución tridosha, sin embargo las preparaciones herbarias solamente son muy eficaz. He notado que la debilidad de músculo es debido a una deficiencia localizada del calcio, del magnesio y de otros minerales. Se ha tenido gran éxito en tratar problemas de la vejiga con estas preparaciones herbarias.

Retención de líquidos 

La retención de líquidos  en mujeres es la más común antes de su período. Durante la menopausia muchas mujeres tienen retención de líquidos. En cada caso, la causa de la retención de líquidos es diferente según el individuo, no en todos los casos es debido a un desequilibrio hormonal. La retención de líquidos  puede ser debido a; enfermedad del hígado, congestión del riñón, problemas del corazón, obstrucción linfática y venas débiles. La raza de la mujer también determina el tamaño y la forma de sus piernas. Algunas mujeres creen que están sufriendo de la retención de líquidos en sus piernas pero cuando las he probado, según los principios del Ayurveda, que nos hablan de la fisonomía de su cuerpo especialmente en los casos de la constitución Kapha hemos encontrado que no es tal desorden y que es la forma natural de las piernas. Sin embargo algunas configuraciones de las piernas son más propensas a retención de líquidos que otras. Las mujeres que son gordas también tienen una tendencia hacia la retención de líquidos principalmente en las piernas pero en otras partes del cuerpo también. Con Ayurveda manejo esto según la condición y la constitución individuales.

 Sobrepeso

La obesidad se ha convertido en hoy en día un problema muy común y en Ayurveda ésta se relaciona con el estado prakopa o provocación de Kapha. Exceso de Kapha bloquea los canales del cuerpo y hace el sistema digestivo, el hígado y los riñones llegar a ser inactivos. He encontrado que hay dos tipos de gente obesa; algunas son obesas pero activas y sienten felicidad dentro de sí mismas, la otra clase es obesa pero con sensaciones muy letárgicas e inactivas con poca motivación. Ambos tipos de obesidad deben ser manejados segundo el tipo de constitución o Tridosha y es más serio el bienestar de largo plazo de la persona, pues el letargo y la lentitud pueden estar asociados a otros problemas. Pienso que la razón principal de la obesidad es hoy debido al alto nivel de alimentos procesados en muchas de nuestras dietas. En gente obesa la grasa se puede distribuir irregularmente alrededor del cuerpo dependiendo de la persona. La localización de las celulitis es una indicación que se bloquea el canal corporal y qué tipo de dieta la persona ha estado comiendo. He visto en mujeres en la práctica del Ayurveda que tienen depósitos gordos alrededor de la base de su cuello y en la tapa de los hombros, por comer generalmente mucha harina blanca refinada. En Ayurveda la obesidad se puede tratar con preparaciones herbales como Trikatu y Triphala Churna, forma de vida, consejos en la dieta y Udvarttana Masaje en seco con polvos herbales. Una dieta que sigue los principios Ayurveda puede satisfacer a la persona de modo que no experimenten ninguna ansiedad, ni sientan falta en energía, y también les ayuda a perder peso. El dormir en el día agrava Kapha y causará siempre aumento de peso. El despertar después de que ha salido el sol también aumenta regularmente el sobre peso.

 Sensación de ardor en los pies y las manos

Generalmente las mujeres de cualquier edad, más comúnmente que hombres, pueden experimentar la sensación de ardor en los pies y las manos. Esto es debido a un desequilibrio del Pitta, que se relaciona con el hígado y que causa un flujo desigual de energía en el cuerpo que hace los pies y las manos sentir calientes pero al mismo tiempo otras áreas del cuerpo pueden sentir frío. Esto es también debido a un desequilibrio de las hormonas o de los disturbios femeninos en el ciclo menstrual hoy por hoy muy comunes. Algunas mujeres experimentan solamente estos síntomas durante la menstruación. Para tratar las manos y pies ardientes primero se debe decidir qué está causando el desequilibrio en la persona, el hígado o las hormonas, y después tratar por consiguiente. He tenido muchos resultados acertados en tratar manos y pies ardientes y fríos. Importante saber que los hombres y las mujeres pueden experimentar este problema. Hay varias razones de esta condición: circulación pobre, malfuncionamiento del hígado, hipotiroidismo, desequilibrio del Pitta, deficiencia de calcio y especialmente de hierro. Trato a cada persona individualmente según su constitución y desequilibrio. La gente Vata, Pitta o Kapha puede vivir esta experiencia y tener diversos factores causativos. Las manos y los pies fríos son indicaciones que hay otros desequilibrios en el cuerpo, no sólo extremidades frías.

 Calambres

Los hombres y las mujeres pueden experimentar el calambre en cualquier momento. Si se siente al ejercer un músculo en varias ocasiones y el calambre pasa poco tiempo después, ésta es normal y no es necesidad de preocupación. Sin embargo si una persona experimenta el calambre en un músculo regularmente y por ninguna razón evidente entonces esto indica un desequilibrio o una deficiencia en el cuerpo. El calambre se puede sentir durante cualquier práctica o clase de yoga o de ejercicio e.j, el levantamiento de pesas, ciertas posiciones donde el cuerpo está doblado o en una postura durante mucho tiempo incluso durante la relación sexual. He encontrado que la deficiencia mineral es a menudo responsable de calcio, de hierro. La digestión pobre durante un largo periodo de tiempo puede también causar el calambre. El calambre no es una enfermedad sino un indicador que hay deficiencia alimenticia en el cuerpo, pues ya dice el dicho: ¡somos lo que comemos!. Si el calambre se localiza siempre, éste significa que la deficiencia está solamente en esa área del cuerpo. Tan incluso si una persona está tomando suplementos minerales puede ser que no sea eficaz para el calambre localizado pues podría ser debido a la mala absorción en esa área. El Ayurveda explica esto como Mansa-gata Vata o un desequilibrio Vata y un masaje con el aceite herbal medicinal por e,j, Dhasmool,  Taila o Sésamo con Trikatu o cualquier pimienta o jengibre en el área efectuada es muy beneficioso. Cuando trato a una persona con calambre, determino qué lo está causando y después lo trato según su constitución y desequilibrio.

Producción, regulación y purificación de la leche materna

La leche materna es esencial para el alimento y el bienestar apropiados de bebés. Es fácilmente digestible y contiene todos los alimentos y minerales esenciales que un bebé necesita. Al menos a veces la madre y el bebé pueden experimentar problemas con el amamantamiento por ejemplo; algunas mujeres pueden no poder producir bastante leche para su bebé, el bebé pueden ser sensible a su leche y causa vomito, indigestión y el diarrea y algunas madres pueden producir un exceso de leche materna. Según el Ayurveda, la calidad de la leche materna también es afectada por el desequilibrio del Dosha (Vata, Pitta y Kapha) de la madre. Si ella tiene una acumulación de toxinas en su sistema debido a un desequilibrio doshico su leche materna contendrá algunas de estas toxinas o será alimento deficiente. Con Ayurveda puede manejar la calidad, la consistencia y el control de la producción de la leche materna y purificarlo también. Muchos de los problemas experimentados por el bebé que son causados por la leche materna son tratados tratando a la madre. La leche materna entonces contendrá la medicina y el bebé la recibirá a través de la leche. De esta manera resolverá al bebé de sus síntomas anteriores.

Cólico del bebé

Un bebé recién nacido tiene un sistema digestivo muy subdesarrollado y no puede generalmente a menudo digerir la leche materna correctamente. Los síntomas del cólico en bebés son; griterío continúo que lleva a una cara roja, a un desasosiego y a una inhabilidad de dormir. Ayurveda tiene maneras de manejar este problema tratando a la madre según su constitución, de esta manera el bebé recibirá algo de la medicina a través de su leche de madre. Esto permitirá al bebé digerir la leche materna fácilmente. El éxito de la medicina es demostrado por el bebé que duerme pacífico y que no grita más. Si el cólico del bebé es debido a la fórmula o a la leche materna puede también ser ayudado con el masaje (Abhyanga) con aceite usando los aceites herbarios como Ashwaganda Ayurveda.

La Mujer desde la perspectiva Ayurveda

1: la rectitud,  la riqueza,  la abundancia  y  toda la creación dependen de las mujeres.

2: el Ayurveda concentra su atención en el flujo de los  14  canales corporales de ingesta y  excreción en ambos sexos,  pero sólo las mujeres poseen dos de ellos,  el Canal Lácteo,  y  el Canal Menstrual.

3: desde la perspectiva Ayurvédica,  la leche  y  la menstruación son las diferencias entre el hombre y la mujer.   Pero la diferencia clave es la creatividad intrínseca femenina.   Sólo la mujer puede crear vida nueva,  y  es maternal.   Aunque los hombres pueden aprender  a  criar,  no les es tan natural como a las mujeres.

4: las mujeres perpetúan la raza humana creando y  criando niños,  perpetúan la sociedad creando un hogar seguro para sus hijos,  y  perpetúan la cultura traspasándosela  a  aquellos que crían.  

5: la salud de la familia,  la sociedad y la cultura que giran alrededor de una mujer,  dependen en gran medida de su salud,  y   su salud,  a  su vez,   depende de su capacidad para mantener el flujo de sus energías creativas.

6:  el Ayurveda ayuda  a  las mujeres  a  encontrar esos canales,  tanto internos como externos,  en los cuales pueden fluir cómodas,  libres  y  sin miedo,  para exhibir al máximo su propia creatividad innata ante ellas mismas,  ante sus seres amados,  y  ante el mundo.

7: la mujer tiene una estación anual extra,  el ciclo menstrual (mensual).  Ambos sexos tienen una estación endocrina,  pero la del hombre aún no se comprende totalmente,  y  aparentemente se basa en el sol en vez de la luna. 

8: Casi todas las mujeres que se conectan con sus emociones aparentemente se interesan más en la actividad sexual durante el período que rodea a  la luna llena.  A pesar de que los científicos sostienen que es sólo coincidencia que el ciclo menstrual dure precisamente lo mismo que el ciclo lunar,  la tradición India está convencida de que las mujeres tienen una relación especial con la luna.  

9: Generalmente se piensa que,  idealmente,  la mujer ovula con luna llena,  cuando los cielos alientan su cuerpo y su mente  a  hincharse   y  llenarse de jugos.  Óptimamente,  menstrúa con luna nueva,  la que alienta su cuerpo  a  expeler los jugos de la fertilidad que no fueron utilizados.

Referencia Bibliográfica:

1. Sharma Y y Acharya N R. Susruta Samhita. Varanasi: Chaukhamba Orientalia,  año 80.

2. Sharma picovoltio. Samhita de Caraka, Chaukhamba Orientalia, Varanasi, 1981.

3 Ayurveda for Women: A Guide to Vitality and Health. By Dr. Robert E. Svoboda. Healing Arts Pr; Dec 1 2000

Agradecimiento especial a Karin Habermeyer por su colaboración en traducción de texto y a todas las mujeres que han depositado su confianza en Ayurveda Ayurvastu.

Mauricio León

Vaidya en Medicina Ayurveda