Hola Miriam
He estado mirando tu registro, muchas gracias da mucha información. Y tengo que decirte que así como Joan (el hijo de Neli tenía el récord en despertares nocturnos... Iván tiene el récord en madrugones!!!! a las 6.15 ya está en pie, vaya fiera!
Es pequeñito y si el registro que nos has mandado es bastante fiel a lo que pasa cada día, tu pequeño duerme poco, 11 horas y media para su tiempo es un poquillo justo.
Según las tablas de varios libros que he consultado tendría que estar durmiendo unas 11 horas solo de sueño nocturno y entre 3 y 4 horas más de siestas...
Así que vamos a trabajar en esto:
OPERACIÓN LEGAÑA INSUFICIENTE:
1- Rutina de ir a la cama, dices que tienes una. ¿Que tal va? ¿Se duerme bien después de esta o tarda un poco entre lágrimas? ¿Le ayudas a dormirse? ¿Como?..... me parece que se la respuesta... ¿le meces?
2-Como anda justillo de sueño, hasta que arreglemos lo de las siestas, en cada despertar nocturno duérmele de la forma más rápida y efectiva, ya tendremos tiempo de cambiarlo más adelante, no te preocupes por eso por ahora.
3- SIESTAS.... Aquí es donde hay que trabajar, no te preocupes pensando que si duerme más durante el día no lo hará por la noche, nada que ver, las siestas interfieren en le sueño e la noche de forma beneficiosa.
- si se despierta sobre las 6 de la mañana, lo ideal sería conseguir que se volviera a dormir un ratillo más pero si no le puedes volver a dormir, haz lo que haces siempre, y sobre las 8 (un par de horas más tarde de haberse despertado) baja la actividad y intenta dormirle (no lo vas a lograr en un día, pero ves probado, sin agobiarte)
- media mañana, sobre la una-dos es otra buena hora para incitarle a echarse una cabezadita, lo mismo, intenta que esté tranquilo la media hora anterior y le ayudas y lo intentas (poca luz, sin ruidos, nana... mecerlo...)
-Tarde : sobre las 4 inténtalo de nuevo... (para que tenga la oportunidad de dormir un par de horillas más)
La idea que te propongo es que trabajes en las horas que veas que puede estar cansado para ayudarle a echar unas cabezaditas, si consigues que lo haga habitualmente es mano de santo, se acostumbra a ello y se comportará como un reloj, estará mucho más descansado y posiblemente sus noches mejoren sustancialmente.
Tienes que observarle mucho y averiguar cuando está con ganas de dormir, (algún bostezo, se frota los ojos....) si se cansa demasiado se pondrá como una moto y parecerá que tiene cualquier cosa menos sueño, pero es sueño, te lo aseguro.
La siestas pueden durar hasta 2 horas, si son por la mañana, no se las restrinjas, pero si son por la tarde y ya lleva más de dos horas roque y temes por el sueño nocturno,despiértale suavemente, abre la puerta de su cuarto y habla en alto para que los ruidos de la casa le despierten con suavidad, si está como un tronco, entra y háblale y acariciale.
Debes pensar.... se va a pasar el día durmiendo!! je je , ya nos gustaría... pero lo que pretendo es que se habitúe a unos horarios, y que duerma en la noche de 21.00 a 8 de la mañana, se pegue una siestecilla de una hora a media mañana y otra mas de hora y media-dos por la tarde. Pero hasta que ocurra esto habrá que ayudarle un poco.
¿Como lo ves? Cuéntame que opinas y buscamos otras alternativas si no puede ser.
Muchos besos
rafi
----- Original Message -----From: miriamalpisSent: Tuesday, January 04, 2005 11:17 AMSubject: [dormirsinllorar] Hola, me presento
¡Hola a todas!
Hace ya unos días que me dí de alta, pero no he podido entrar hasta
ahora.
Soy mamá de un niño que se llama Iván, tiene 4 meses y medio y ¡estoy
desesperada!
Al igual que vosotras no quiero hacer llorar a mi niño para que
duerma, así que me he comprado el libro de E.Pantley y voy a intentar
llevar a cabo sus ideas.
Os paso el primer registro, es de esta noche, a ver que os parece.
Os diré que desde que tiene 10 días seguimos una rutina bastante
estricta por las noches, esto es, hacia 19,30-20,00 le baño, le doy
un masajito, le pongo el pijamita, el bibe y a la cunita hacia 20,30-
21,00.
Creo que su problema son las siestas, es un descontrol total, hace
cabezadas de no más de 40 minutos sin ningún orden, es decir cada día
las hace a horas diferentes, o sea que voy a intentar regular primero
sus siestas, ¿no os parece?
Bueno, a ver si entre todas conseguimos que nuestros bebés duerman
mejor, y ya de paso, nosotras también, no?
Un beso, y gracias por aceptarme en este grupo. ¿COMO HAGO PARA
ENVIAROS EL REGISTRO???
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