En lo que puedes entrar en la página te cuento un par de cositas a ver si te pueden ayudar.
Yo tengo una hija de dos años que duerme bastante mal. Hemos mejorado mucho y ya se despierta nada más un par de veces, se toma su leche y se vuelve a dormir. Con ella me han funcionado dos cositas muy bien:
- ¿Qué hemos hecho hoy? Antes de que se vaya a dormir le pregunto por su día por las cosas bonitas y feas que han pasado. Le explico las feas, por ejemplo la hemos regañado por comerse un chicle del suelo en la calle o lo que sea y le alabo las buenas. Esto como que le ayuda mucho a calmarse.
- La tele de los sueños. Entre ella y yo cuando está en la cama decidimos lo que va a soñar. Hacemos un cuento en el que ella participa y le digo que si no le gusta no se tiene que despertar, sólo cambiar de canal como en la tele. Con esto hemos anulado los despertares por miedos nocturnos y pesadillas.
_ las palabras mágicas (así las llama Rafi) a mi me lo enseñaron como hipnosis. Cuando se está durmiendo le digo:
- Almudena tiene mucho sueño (varias veces)
- Almudena cierra sus ojitos (varias veces)
- Almudena se duerme feliz y tranquila toda la noche (varias veces) Lo de toda la noche todavía no cuela mucho pero vamos mejorando.
Ahora también cuando está medio dormida le digo cosas como:
- Almudena sabe que papá, mamá y Antelmito (su hermano) la quieren mucho.
- Almudena sabe que le van a pasar puras cosas buenas (con la hipnosis siempre hay que hablar en positivo porque dicen que el subconsicente no entiende el NO).
Otra cosa que hago es brindarle la seguridad de que voy a acudir cuando me llama y de buen humor. Con esto de verdad que se han reducido mucho los despertares. Cuando se despierta por la noche hago el mismo protocolo aunque más corto.
También ahora, que empieza un poco con celos de su hermanito nos hemos inventado una canción de lo que hacen las niñas grandes y no pueden hacer los niños chiquitos. Lo de las canciones con letras inventadas me ha funcionado muy bien para el cambio de hábitos.
La letra es por ejemplo: las niñas grandotas no usan pañal, pañal, los niños chiquitos si usan pañal. Las niñas grandotas ya duermen solitas, los niños chiquitos no pueden estar solitos: las niñas grandotas comen galletas, los niños chiquitos sólo comen teta. Y así con lo que se te ocurra.
Puedes probar a hacer una canción para tus niñas de que son grandes y pueden dormir juntitas (como hacen papá y mamá) toda la noche o algo así.
Lo que yo he hecho es para mis enanos que no son gemelos pero a lo mejor te da alguna idea para las tuyas.
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From: malgo98Sent: Tuesday, April 12, 2005 3:28 PMSubject: [dormirsinllorar] No consigo entrar en la pag web
Hola! Soy nueva en este foro y ya me he registrado pero no consigo
entrar en la web hay algun problema o la del problema soy yo???
Gracias
Tambien queria contaros mi caso por si hay alguien que me pueda
ayudar.Tengo gemelas de 3 años y medio y lo cierto es que son muy
dependientes de su mama, asi que a la hora de dormir me tengo que
acostar con ellas hasta que se duermen. hasta ahi bien. El problema
es que se despiertan varias veces por la noche y cada vez tengo que
acudir y quedarme hasta que se duermen...si antes no se han colado
en nuestra cama claro!
Necesito una solucion por que llevamos ya bastante tiempo con esto y
yo parezco un alma en pena (a su padre solo lo quieren para jugar)
Por lo demas son dos niñas estupendas, muy simpaticas y divertidas
Gracias
Marta (Claudia y Lucia 3 años y medio)
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