Saludos Racknat... también he leído algo sobre las ideas de Castaneda
y he tenido la fortuna de realizar los ejercicios que expones.

Pero antes, yo tenía entendido que el "ensueño" del que se habla en
las obras de Carlos Castaneda no es el "sueño lúcido". Sería otro
tipo de nivel de consciencia... de hecho, los ejercicios de las manos
se realizarían en el sueño, con lo que paulatinamente uno entraría al
sueño lúcido y, después, lograría el estado de ensueño.

Esto lo explica también en libros como "Viaje a Ixtlan", "El Don del
Águila", "El Lado Activo del Infinito"... entre algunos otros.

Ahora bien, personalmente sólo he alcanzado, por medio del ejercicio
de las manos, alcanzar estados de sueño lúcido... y hasta ahí, porque
la siguiente etapa sólo la he podido intentar una vez (reitero: sólo
la he "logrado intentar" una vez) y no me salió. Según esta
corriente, es necesario un trabajo de largo tiempo para "tener" la
cantidad de energía suficiente para alcanzar aquellos niveles de
consciencia.

(Y a decir verdad, parece que Castaneda no fue el primero en exponer
la teoría de las "manos"... )

Es un ejercicio interesantísimo y algo difícil; no sé si he logrado
dicha "recarga energética", pero las ocasiones en las que he logrado
trabajar con la atención en el sueño, he despertado más descansado
que en otras ocasiones.

Total... sólo es un punto de vista. Cuídate y hasta pronto.