A mi me sucede con frecuencia....
Cuando entro al estado hipnagogico hay veces que en lugar de solo ver
luces de colores o figuras, aparecen rostros tenebrosos, lo único que
hago es mantenerme relajado y tranquilo y solas se desvanecen hasta que
paso al sueño.
El consejo es simple, mentalizate desde antes de dormir a que cuando eso
suceda simplemente te vas a mantener tranquila.

Saludos!!

lcces escribió:
>
> hola buenas, tengo un problema con respecto a dormirme
> conscientemente. cuando era pequeña ya había tenido diversas
> experiencias con respecto a esto de los sueños lúcidos e incluso
> viajes astrales. más tarde, me di cuenta de que si me despertaba a las
> 5 de la mañana y me ponía a dormir de nuevo, solía vivirlos también
> (incluso intenté tener viajes astrales, pero cuando lo estaba logrando
> sentí terror). pasaron los años y descubrí esta página, y desde que
> entré por primera vez me he estado entrenando para volver a vivirlos.
> La cuestión es que ayer por la tarde, a la hora de la siesta, puse en
> práctica los consejos dados en esta página y cuando estaba a punto de
> dormirme apareció de repente en mi mente una imagen demasiado realista
> de un ser abominable, al principio me asusté mucho y el corazón
> comenzó a latirme con fuerza, pero me enfrenté a él y simplemente se
> desvaneció. ya no pude volver a dormirme. ¿alguien puede darme algún
> consejo para que esto no me vuelva a ocurrir, o por lo menos no
> despertarme cuando ocurra?
> un saludo
>
>