A mí personalmente las técnicas de meditación nunca me han reportado
grandes beneficios. Recuerdo los tiempos en que en el ashram
meditábamos hora y media por la mañana y hora y media por la noche. La
mayor parte de los días era una lucha contra la mente y contra el
sueño, en realidad una experiencia poco agradable. Pero emplear la
meditación como lo que es, una técnica más de relajación, puede ser
beneficioso. Maestros de meditación hay a patadas por todo el mundo,
por cierto mucho mejores que M. que nunca nos ha enseñado a sacar
mejor partido de la meditación, seguramente porque él ha practicado
poco o nada la meditación. ¿Os imagináis a un niño de 4 o cinco años
meditando?. Ahora hay por ahí otro niño al que llaman el 'nuevo Buda'
o algo así, que está desde hace meses sentado bajo un árbol meditando.
Lo siento por él porque lo más seguro es que acabe completamente
perturbado, aunque algunos le llamen a eso 'iluminación'.

Hay expremies que siguen practicando meditación y que incluso la
recomiendan como es el caso de Mike Finch en su página web. Otros han
dejado totalmente de practicar e incluso he leído algún comentario de
que hay estudios de que demasiada meditación no es buena. En ciertos
momentos yo sigo haciendo algo parecido a la meditación y creo que
incluso experimento más paz que cuando meditaba porque creía en M. Si
hemos practicado tantos años la meditación, supongo que hemos
adquirido algo de habilidad al hacerla, al concentrarnos, y por tanto
creo que es bueno usarla como técnica de relajación y concentración.