| PARA LOS QUE NECESITAMOS BAJAS CALORIAS Y BUENA SEMANA PARA TODOS!!!!!!!!!!!!!!!!! ELISA Acelgas arrolladas light Ingredientes 6 hojas de acelga sin el tronco 150 gr de carne picada magra 1 diente de ajo 1 cebolla rallada 1 cucharada de aceite 2 cucharadas de queso rallado 1 cucharada de pan rallado sal y pimienta Preparación Rehogar la cebolla con el ajo picado en el aceite. Agregar la carne y cocinar hasta que tome color rosado. Retirar, colocar en un bol y añadir el queso, el pan rallado, sal y pimenta. Formar 6 cilindros y rellenar cada hoja de acelga ajustando bien. Colocar los rollos sobre un vaporizador de verduras y cocinar al vapor durante unos minutos. |
| Elisa Zarza |
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