QUERIDA ELISA . HERMOSO TU MENSAJE Y LO VOY HA HACER. GRACIAS POR TU ENVIO.
De: Elisa Zarza <los.figue@...> Para: recetas-para-enamorarse@googlegroups.com; recetas_para_la_cocina@yahoogroups.com; corazones_amigos_en-sintonia@yahoogroups.com Enviado: vie,13 noviembre, 2009 16:36 Asunto:
[ Recetas para la cocina ] - HAGAMOS UNA NAVIDAD DIFERENTE [Archivo adjunto 1]

Gracias a Beba Dalessandro.
Una amiga me acaba de hacer llegar esta linda idea para ponerla en práctica en esta Navidad, a mí me ha gustado mucho, espero que a ti también. Anímate a abrir lo que te adjunto y verás que estamos a tiempo para pasar la voz a otros y todos disfrutaremos más de lo que es la Navidad. Besitos
Una amiga me acaba de hacer llegar esta linda idea para ponerla en práctica en esta Navidad, a mí me ha gustado mucho, espero que a ti también. Anímate a abrir lo que te adjunto y verás que estamos a tiempo para pasar la voz a otros y todos disfrutaremos más de lo que es la Navidad. Besitos
Nelly es una amiga personal. y lo q propone está bueno. Cada cual con su creencia puede pedir la lluvia, que es tan necesaria en nuestro país en estos momentos. Besis.,
Me llegó de mis amigos de Córdoba. La situación esta muy dificil, como habran visto por televisión.
Y no solo en Córdoba, en muchas provincias y si no llueve ya no se podrá sembrar y la pérdida será para todos. Oremos
Cuando leas este mensaje detente un momento y eleva al cielo a Dios Nuestro Señor por medio de Nuestra Señora La Consolata,una oraciòn, para que nos bendiga con el agua de lluvia. Solo te pido que no rompas esta cadena, mucha gente vive y se alimenta con el fruto de la tierra, pero sin la lluvia nada crece. Reza un Padrenuestro, Ave María y Gloria, y reenvìa este mensaje.
En la plaza del Obradoiro de Santiago de Compostela
La curiosa sonrisa de un tiburón en aguas mexicanas
Es el primer plano de un tiburón de más de cuatro metros que nadaba en los alrededores de
Isla Guadalupe, en México
La imagen además tiene la curiosidad que capta la boca llena de dientes del depredador que parece una extraña sonrisa
El Museo de Ciencia de Londres, cumple 100 años
Donde se pueden encontrar inventos tan importantes como este tubo de
Rayos-X, descubierto en el siglo XIX
Un trabajador recolecta frutos de palmeras para la elaboración de aceite en la fábrica de
Dengkil, a las afueras de Kuala Lumpur
Malasia es el segundo mayor exportador de aceite de palma después de Indonesia
Árbol de Navidad de 100 m de altura
En el hotel Akasaka Gran Prince de Tokio
Con una ceremonia de inauguración protagonizada por niños y por el mismo
Papá Noel de Noruega
La ciudad japonesa celebró por todo lo alto la entrada de las fiestas navideñas
Musulmanes de Cachemira
Recogen flores de azafrán en Pampore a unos 20 Km de Srinagar, India
El estigma de las flores es usado mundialmente como una especie aromática
Se requiere unas 75.000 flores para producir medio kilo de azafrán
Bandada de pájaros
Miles de estorninos se elevan en el aire para buscar calor y refugio durante la noche cerca de
Gretna Green, Escocia
Mantel y alfombra a juego
Sillas y mesas están cubiertas de hojas de un otoño frío y húmedo en en el
Zoo de Leipzig, Alemania
Sol blanco
El humo es procedente de los campos quemados para conseguir nutriantes mientras los campesinos preparan la próxima cosecha en el
Pueblo de Qigang, China
Campo santo
Monjes budistas caminan através del
Shwe Indein Pagoda cerca del lago Inle, Myanmar
Varias personas observan el fuerte oleaje que se produce en
La playa del Sardinero, en Santander
Mientras un surfista pasa cerca del rompeolas
San Sebastian
Increíble
Británico descubre que es alérgico a su esposa por una inyección
Un británico descubrió que cada vez que se acercaba a su esposa tenía ataques alérgicos
Darren Young, un británico de 45 años, empezó a experimentar una reacción alérgica cada vez que su esposa se acercaba
Se le producían ronchas en la piel y se le inflamaban la cara y las manos
Al parecer su cuadro cuando empezó luego de recibir
Una inyección de esteroides por un problema en su pie
Darren, chofer de autobús, desarrolló una mortal alergia al polietilén glicol, un poliéter que está presente en las cremas cosméticas
Lo cierto es que el hombre no puede acercarse a menos de un metro de su mujer a menos que no se haya colocado ningún cosmético corporal, loción, o crema hidratante
El hombre puede tener una reacción alérgica con solo sentarse en una silla de un restaurante donde se haya sentado una mujer que usó alguna crema
Actualmente debe ser muy cuidadoso con todo lo que toca y debe llevar consigo constantemente su medicación
.
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Sinceramente no sabía de que éstos artículos no tenían nada de verdad...de ser así no los enviaría...ya no se sabe que creer!!! pero siendo así me alegro y te agradezco que me hayas informado de ésto!!!
ANA LUISA
no hacer caso de esto.. ya que es una cadena copia de una igual de Mexico.. tan asi es que han cometido el error de no cambiar palabras que no son comunes en nuestro pais (carretera, entronque), y luego dice que el hombre del camion luego se sube a la camioneta para suicidarse.. ..
Se que muchas veces queremos poner sobre aviso de algo grave, pero busquemos informacion en internet antes de seguir con esto (al igual de caso de chicos perdidos.. ya me llegaron varios que hacia tiempo que ya habian regresados.. y otros que eran simples cadenas), y de esa manera evitamos que esto siga creciendo...
Saludos
Carla
El 11 de noviembre de 2009 12:05, ana luisa pandolfi rost <pannduro@yahoo. com.ar> escribió:
ANA LUISA PRESENTE
GRAVE!!! LÉELO Y RETRANSMÍTELO! !!! ESTA ES INFORMACIÓN EXTRAOFIC IAL, PERO ES REAL. HACE UNOS DÍAS EN EL ENTRONQUE DE LA CARRETERA DE CIPO-NQN.
UN CAMIÓN CONGELADOR DE "La serenisima" CHOCA CON EL AUTO DE UNA SEÑORA, ESTA TUVO LA CULPA PERO SOSPECHOSAMENTE EL CONDUCTOR DEL CAMIÓN DE LA EMPRESA "La serenisima" SE OFRECIÓ A PAGAR LOS DAÑOS CON TAL DE QUE NO LLAMARA A PERITOS. PERO LA SEÑORA SE NIEGA PORQUE ALEGA QUE SU AUTO TIENE SEGURO Y PREFIERE LLAMAR A LA POLICÍA DE MANERA QUE EL HOMBRE SUBE A LA CAMIONETA Y SE SUICIDA DE UN BALAZO EN LA CABEZA.
LA GENTE NO SE EXPLICA PORQUE SE SUICIDO HASTA QUE REVISAN EL CAMIÓN Y DESCUBREN QUE EN EL INTERIOR DEL CONGELADOR HABÍA APROXIMADAMENTE 10 CADÁVERES DE NIÑOS SIN NINGÚN ÓRGANO. MISTERIOSAMENTE LAS AUTORIDADES NO DIERON PARTE A LOS MEDIOS DE INFORMACIÓN, SUPONEMO S QUE NO QUIEREN CAUSAR PÁNICO. YA HUBO DOS CASOS DE DOS NIÑOS QUE ATENDIÓ UN DOCTOR POR PROBLEMAS NO TAN GRAVES Y MURIERON. LA COINCIDENCIA ES DE QUE A AMBOS AL ENTREGAR EL CUERPO TENÍAN SUS OJOS VENDADOS Y SE LES DIJO A SUS PARIENTES QUE NO LES QUITARAN LAS VENDAS DE LOS OJOS ¿QUE OCULTABA ESE DOCTOR? SI LAS ENFERMEDADES QUE PRESENTABAN LOS DOS INOCENTES NO TENÍAN NADA QUE VER CON LOS OJOS. ESTE CASO AÚN SE ESTA INVESTIGANDO PORQUE YA SE DIO PARTEA LAS AUTORIDADES. ES ALARMANTE PENSAR QUE UNO DE LOS NIÑOS MUERTOS PUEDE SER UN CONOCIDO. POR ESO ES QUE TE SUPLICAMOS CUIDES DE LOS TUYOS, INFORMALES E INFORMA TAMBIÉN A TODA LA GENTE QUE CONOCES. "EXTREMA PRECAUCIONES CON LOS NIÑOS", NO LOS DEJES SOLOS. NO
PODEMOS SABER SI ESOS NIÑOS ERAN DE NQN ROCA CIPO ETC QUE SON MAS CERCANOS A LOS SITIOS DONDE SE DESCUBRIERON ESTOS CAMIONES. NO SABEMOS SI LA MAFIA DE TRAFICO DE ÓRGANOS LOS VENDE AQUÍ O EN USA. USUALMENTE ACOSTUMBRAMOS ELIMINAR ESTE TIPO DE MENSAJES, NO CUESTA NADA CON DARLE UN CLICK EN REENVIAR (FORWARD), Y HACÉRSELO SABER A TODA LA GENTE NO DUDES EN COMENTAR ESTA INFORMACIÓN TAL VEZ ESTO PUEDE AYUDAR A SALVAR A UN NIÑO.
!!!!!!!!!!GRACIAS¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Lic. Maria de Cristo Rocha MILENIO DIARIO
CLARIN TEL.: 8150-5508 Ext.. 4671
-- Por la pronta aparicion con vida de SOFIA HERRERA (desaparecida en Tierra del Fuego) ************ ********* ********* ********* ********SI A LA LEY CELIACA!!!!! ! ************ ********* ********* ********* ********La cuestión no es cambiar de collar, sino dejar de ser perro... Arturo Jauretche ************ ********* ********* ********* *****
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Hola Silvia!!! encantada, soy Ana Luisa, bienvenida y a pasarla lindo!!!
Silvia Magdalena
Mis deseos que te encuentres muy feliz
en este lindo grupo
Cariños
Marta
De: recetas_para_ la_cocina@ yahoogroups. com [mailto: recetas_para_ la_cocina@ yahoogroups. com ] En nombre de Silvia Magdalena Marsellesa® Enviado el: Jueves, 12 de Noviembre de 2009 09:19 p.m. Para: recetas_para_ la_cocina@ yahoogroups. com Asunto: [ Recetas para la cocina ] - Hola...Soy nueva¡¡¿Cómo están?
Estoy encantada de estar aqui. Soy Marsellesa, de Buenos Aires, Argentina. Saluditos para tod@s
*¿Sabes que los norteamericanos fueron los que alertaron de la eficacia del TAMIFLU (antiviral humano) como preventivo para la gripe porcina?
*¿Sabes que el TAMIFLU apenas alivia algunos síntomas de la gripe común?
*¿Sabes que su eficacia ante la gripe común está cuestionada por gran parte de la comunidad científica?
*¿Sabes que ante un SUPUESTO virus mutante como el H5N1 el TAMIFLU apenas aliviará la enfermedad?
*¿Sabes quién comercializa el TAMIFLU? LABORATORIOS ROCHE
*¿Sabes a quien compró ROCHE la patente del TAMIFLU en 1996? a GILEAD SCIENCES INC.
*¿Sabes quién era el Presidente de GILEAD SCIENCES INC y aun hoy principal accionista? DONALD RUMSFELD, EX Secretario de Defensa de USA
* ¿Sabes que DONALD RUMSFELD, EX Secretario de Defensa de USA en tiempos de Bush fue el que invento todo sobre las armas biológicas y ántrax para invadir Irak?
*¿Sabes que la base del TAMIFLU es el anís estrellado?
*¿Sabes quien se ha quedado con el 90% de la producción mundial de este árbol? ROCHE
*¿Sabes que las ventas del TAMIFLU pasaron de 254 millones en el 2004 a más de 1000 millones en el 2005 cuando se hablo de la gripe aviar?
*¿Sabes cuántos millones más puede ganar ROCHE en los próximos meses si sigue este negocio del miedo?
El resumen del cuento es el siguiente:
Los amigos de Bush deciden que un fármaco como el TAMIFLU es la solución para una pandemia que aún no se ha producido.
Este fármaco no cura ni la gripe común.
Rumsfeld vende la patente del TAMIFLU a ROCHE y éste le paga una fortuna aun cuando la enfermedad no se conocía.
Roche adquiere el 90% de la producción del anís estrellado, base del antivírico recientemente y se prepara para una producción en masa cuando aun no se hablaba de la gripe porcina. Los Gobiernos de todo el Mundo amenazan con una pandemia y compran a ROCHE cantidades industriales del producto. Nosotros acabamos pagando el medicamento y Rumsfeld y compañía hacen el negocio...
¿ESTAMOS LOCOS, O SOMOS IDIOTAS?
INFORMEMOS PARA QUE SE SEPA.
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Noviembre de 2009 09:19 p.m. Para:recetas_para_la_cocina@yahoogroups.com Asunto: [ Recetas para la cocina ]
- Hola...Soy nueva¡¡¿Cómo están?
Estoy encantada de estar aqui.
Soy Marsellesa, de Buenos Aires, Argentina.
Saluditos para tod@s
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Saludos
Carla
El 11 de noviembre de 2009 12:05, ana luisa pandolfi rost <pannduro@...> escribió:
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PERO LA SEÑORA SE NIEGA PORQUE ALEGA QUE SU AUTO TIENE SEGURO Y PREFIERE LLAMAR A LA POLICÍA DE MANERA QUE EL HOMBRE SUBE A LA CAMIONETA Y SE SUICIDA DE UN BALAZO EN LA CABEZA.
LA GENTE NO SE EXPLICA PORQUE SE SUICIDO HASTA QUE REVISAN EL CAMIÓN Y DESCUBREN QUE EN EL INTERIOR DEL CONGELADOR HABÍA APROXIMADAMENTE 10 CADÁVERES DE NIÑOS SIN NINGÚN ÓRGANO. MISTERIOSAMENTE LAS AUTORIDADES NO DIERON PARTE A LOS MEDIOS DE INFORMACIÓN, SUPONEMOS QUE NO QUIEREN CAUSAR PÁNICO. YA HUBO DOS CASOS DE DOS NIÑOS QUE ATENDIÓ UN DOCTOR POR PROBLEMAS NO TAN GRAVES Y MURIERON. LA COINCIDENCIA ES DE QUE A AMBOS AL ENTREGAR EL CUERPO TENÍAN SUS OJOS VENDADOS Y SE LES DIJO A SUS PARIENTES QUE NO LES QUITARAN LAS VENDAS DE LOS OJOS ¿QUE OCULTABA ESE DOCTOR? SI LAS ENFERMEDADES QUE PRESENTABAN LOS DOS INOCENTES NO TENÍAN NADA QUE VER CON LOS OJOS. ESTE CASO AÚN SE ESTA INVESTIGANDO PORQUE YA SE DIO PARTEA LAS AUTORIDADES. ES ALARMANTE PENSAR QUE UNO DE LOS NIÑOS MUERTOS PUEDE SER UN CONOCIDO. POR ESO ES QUE TE SUPLICAMOS CUIDES DE LOS TUYOS, INFORMALES E INFORMA TAMBIÉN A TODA LA GENTE QUE CONOCES. "EXTREMA PRECAUCIONES CON LOS NIÑOS", NO LOS DEJES SOLOS. NO PODEMOS SABER SI ESOS NIÑOS ERAN DE NQN ROCA CIPO ETC QUE SON MAS CERCANOS A LOS SITIOS DONDE SE DESCUBRIERON ESTOS CAMIONES. NO SABEMOS SI LA MAFIA DE TRAFICO DE ÓRGANOS LOS VENDE AQUÍ O EN USA.
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No importa qué temporal se avecina, sigue brillando como el sol...
Todos sabemos que no importa el temporal que se avecina, el sol sigue brillando...
No importa cuántas veces dejamos de ver sus rayos, pues el sol volverá a aparecer otro día para brillar con más fulgor.
Se necesita determinación para sobrevivir los nubarrones, que a veces oscurecen tu vida, y paciencia para seguir brillando sin importar lo que se viene encima. Pero a la larga ese esfuerzo merece la pena.
Uno de estos días, cuando menos lo esperes, superarás todas tus dificultades, porque tú y el sol tienen mucho en común: ambos van a seguir brillando a pesar de todo.
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de cincuenta años que estaban casados, y continuaban jugando
al juego que habían iniciado cuando comenzaron su noviazgo.
La regla del juego era que uno tenía que escribir la palabra "NTOCYTA" en un lugar inesperado para que el otro la encuentre y así quien la encontrase debería escribirla en otro lugar y así sucesivamente.
Ellos se alternaban dejando "NTOCYTA" escrita por toda la casa, y asi que cuando uno la encontraba, era su momento de esconderla en otro lugar para que el otro la encuentre.
Ellos escribían "NTOCYTA" con los dedos en el azúcar dentro del azucarero o en el bote de harina para que el próximo que fuera a cocinar la encuentre.
Escribían en la ventana empañada por el sereno que daba para el patio donde mi abuela nos daba el pan que ella hacía con tanto cariño.
"NTOCYTA" era escrita en el vapor dejado en el espejo después de un baño caliente, donde la palabra iría a aparecer después del próximo baño.
Una vez, mi abuela hasta desenrolló un rollo entero de papel higiénico para dejar "NTOCYTA" en la última hoja y enrolló todo de nuevo. No había limites para donde "NTOCYTA" pudiera surgir.
Pedacitos de papel con "NTOCYTA" garabateado aparecían enrollados al volante del coche que ellos compartían.
Los papeles eran metidos dentro de los zapatos y dejados debajo de los almohadones. "NTOCYTA" era escrita con los dedos en el polvo sobre las estanterías.
Esta misteriosa palabra tanto hacía parte de la casa de mis abuelos como del mobiliario.
Llevó bastante tiempo para que yo comenzara a entender y gustarme completamente de este juego que ellos jugaban.
Mi escepticismo nunca me dejo creer en un único y verdadero amor, que pueda ser realmente puro y duradero.
Sin embargo, nunca dudé del amor entre mis abuelos. Este amor era profundo. Era más que un juego de diversión, era un modo de vida.
Su relación era basada en devoción y un amor apasionado que no todo el mundo tiene la suerte de tener.
El abuelo y la abuela estaban siempre que podían con sus manos unidas. Se robaban besos uno al otro, siempre que se encontraban en aquella cocina tan chiquita.
Ellos conseguían terminar la frase incompleta del otro y todo el día resolvían juntos las palabras cruzadas del diario. Mi abuela me cuchicheaba diciendo cuan guapo era mi abuelo, a sus ojos como el se había vuelto un viejito lindo y amoroso.
Antes de cada comida, ellos se reverenciaban y daban gracias a Dios y bendiciones a los presentes por ser una familia maravillosa, para continuar siempre unidos y con buena suerte.
Mas una nube oscura surgió en la vida de mis abuelos: mi abuela tenía cáncer de mama. La enfermedad había aparecido hacía diez años.
Como siempre, el abuelo estaba con ella a cada momento. El la tranquilizaba en el cuarto amarillo de ellos, que él había pintado de ese color para que ella estuviera siempre rodeada de la luz del sol, mismo cuando ella no tenía fuerzas para salir.
El cáncer ahora estaba de nuevo atacando su cuerpo. Con la ayuda de un bastón y la mano firme de mi abuelo, ellos iban a la iglesia todas las mañanas.
Y mi abuela fue quedando cada vez más delgada, hasta que, finalmente, ella no pudo salir más de casa.
Por algún tiempo, mi abuelo resolvió ir a la iglesia solito, rezando a Dios para cuidar de su esposa.
Entonces, lo que todos temíamos sucedió. La abuela partió. "NTOCYTA" fue grabada en amarillo en las cintas de color rosa de los ramos de flores del funeral de la abuela.
Cuando los amigos comenzaron a irse, mis tías, tíos, primos y otras personas de la familia se juntaron y quedaron alrededor de la abuela por ultima vez.
Mi abuelo se quedo junto al cajón de la abuela, y en un suspiro bien profundo, comenzó a cantar para ella. A través de sus lágrimas y pesar, la música surgió como una canción que venía muy de adentro de su ser.
Me sentía muy triste, nunca voy a olvidar aquel momento. Porque yo sabia que sin entender todavía completamente la profundidad de aquel amor, yo había tenido el privilegio de testimoniar la belleza sin igual que aquello representaba.
Apuesto que a esta altura usted se estará preguntando:
Pero ¿qué significa NTOCYTA?
**Nunca Te Olvides Cuanto Yo Te Amo**
D/A
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1 kg. palo rosado o cualquier otro pescado de buena carne, sal y pimienta. 1 cebolla cortada en juliana, 2 ají verde en tiras 2 dientes de ajo en láminas 2 papas peladas y cortadas en gajos. pimentón colorado.
Procedimiento
Tomar una fuente para microondas, untarla con aceite y acomodar trozos de palo rosado o cualquier otro pescado de buena carne, condimentado con sal y pimienta. Poner alrededor 1 cebolla cortada en juliana, tiras de ají verde, 2 dientes de ajo en láminas y 2 papas peladas y cortadas en gajos. Rociar estos alimentos con un hilo de aceite y mezclarlos con un poco de pimentón colorado.
Receta de zumo casero para el desayuno bajo en calorías
No existe nada como comenzar el día bebiendo un exquisito zumo de frutas y vegetales. Puede resultar perfecto para iniciar las tareas cotidianas con todas las energías y, además, darle al organismo ciertos nutrientes esenciales para empezar bien la jornada.
Nada como comenzar el día con un buen zumo. Y esto es algo que los que están a dieta pueden hacer tranquilamente. Esta propuesta es bien sencilla: un zumo super nutritivo de frutas y vegetales, como para iniciar la jornada con todo lo que tiene que tener un buen desayuno.
Ingredientes:
Dos naranjas
Una manzana
Una zanahoria
Preparación:
Comienza lavando bien los vegetales. Pela la zanahoria y córtala en trozos. Pela la naranja, quítale las semillas y córtala en gajos. Mismo, procede a cortar la manzana, aunque no es necesario que la peles; quitándole las semillas y el hueso será suficiente.
Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora, añadiendo un poco de agua -si así lo deseas- para que la mezcla quede un poco más líquida. El paso siguiente será el de procesar hasta obtener un licuado homogéneo.
Este zumo es perfecto para tomar en el desayuno, ya que no aporta una gran cantidad de calorías, es muy completo, energético, vitamínico y con una buena cantidad de fibras. Por eso mismo, puede resultar de gran forma para iniciar tus días de una forma más que saludable si te encuentras a dieta.
--- El dom 8-nov-09, Becky <rlorenasc@...> escribió:
De:: Becky <rlorenasc@...> Asunto: [ Recetas para la cocina ] - Rv: Buenos deseos para tí... A: Fecha: domingo 8 de noviembre de 2009, 17:44
Todas las veces que recibi este Buda, vino un dinero extra o una noticia buena, por eso tengo mucha FE!
El buda del dinero! Este es el buda del dinero Envialo a 6 buenos amigos o familiares Un buen dinero aparecera en 4 dias. A 12 buenos amigos o familiares Un buen dinero aparecera en 2 dias. No es juego. Tendras una suerte financiera inesperada. Si no lo haces, nunca sabras.
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El colesterol malo en niveles elevados es algo que no es recomendable para nadie, que quiera llevar una vida saludable. Por esto mismo, recurrir a algunos remedios caseros para evitar este problema puede resultar una opción interesante. Te ofrecemos un truco para que lo intentes.
El colesterol malo en niveles elevados puede ser algo tremendamente perjudicial para todo aquel que lo padece, y esto es algo que ya casi ni hace falta aclararlo. Lo cierto es que algunos trucos caseros y naturales pueden ser de gran ayuda para disminuir estos niveles, aunque el ejercicio, una alimentación sana y otras precauciones sean fundamentales de forma primordial. De todas formas, aquí te dejamos una receta que puede llegar a interesarte.
Ingredientes:
Una manzana
El zumo de dos naranjas
Una cucharada de cebada
Una cucharada de avena
Dos cucharadas de salvado
Un poco de agua
Una cucharadita de miel para endulzar
Preparación:
Exprime el zumo de las dos naranjas, corta la manzana en trozos (preservando la cáscara, pero desechando semillas y hueso) y coloca todo en el vaso de la batidora, donde añadirás los cereales, procediendo a licuar hasta que te quede líquido. Si fuera necesario, añade un poco de agua hasta que quede con una consistencia bebible y endulza con una cucharadita de miel.
Este licuado puede ser muy interesante para ser consumido por las mañanas, en ayunas. Tiene muchos nutrientes que aportarán positivamente al organismo y, sobre todo, un alto contenido de fibras. Esto ayuda a eliminar de manera más efectiva el colesterol malo del cuerpo.