Hola Amigos de Terraluzmail:

Gracias por aceptarme en su grupo

Les invito que practiquen la "Meditación Científica".

La Meditación Favorece a la concentración, disminución del estrés, disminución de la ansiedad, disminución del insomnio, etc.,

Por tal motivo he creado para compartir con ustedes y sobre todo para aquellos interesados en la Meditación Científica un loop en formato mp3.

Está realizado con: 

Música.

Sonidos naturales de fondo.

Sonidos  que inducen a estados meditativos.

A esta forma de meditar le llamo “Meditación Científica”, pues a través de sonidos generados digitalmente con softwears especializados, inducen al cerebro a estados alpha, en unos cuantos minutos.  Por tal motivo es indispensable escucharlo con audífonos.

Lo puedes "bajar",colocando el cursor sobre la direccion web www.desgestalt.com/sb/meditacionvito.mp3  , hacer click
con el “ratón”, botón lado derecho y seleccionar guardar archivo como...

“Pesa“  6.87 MB. Tarda en “bajar” aproximadamente en 30 minutos.

Tiene una duración de 10 minutos.

Se recomienda escucharlo repitiéndolo dos a tres veces, es decir de 20 a 30 minutos diarios.

Modo de usar este loop (meditacionvito.mp3):

1.- Sentarse en una posición cómoda, con la columna vertebral erguida.

2.-Cerrar los ojos.

3.- Es indispensable escucharlo con audífonos.

4.- Hacerlo en un lugar con ventilación y tranquilo.(sin ruidos).

Notas :

1.-Se contraindica para aquellas personas que Tienen marcapaso o problemas cardiacos, o que sufren de crisis epilépticas.

2.- No la escuches al conducir algún vehículo o máquina.

3.- No la uses sí consumes droga o  ingieres alcohol

2.-Sí lo escuchan sin audífonos, no tiene los efectos deseados.

3.- NO contienen mensajes subliminales.

4.-Tiene la misma tecnología con la que están hechos los Programas Alpha de PMP.  www.desgestalt.com/pa   (tarda en abrir, pues está la información en flash).

Espero les sea de utilidad. Todo esto con el ánimo de aportar desinteresadamente a mis amigos del grupo Terraluzmail

Gracias reciban saludos cordiales.

Vito Díaz