Cronobiología: adecuad vuestros tratamientos a los ritmos de la piel
Les Nouvelles Esthétiques Ed. Italiana
(Abril 2002)
No es ciertamente una casualidad, ni tampoco una cuestión climática
banal, el hecho de que la piel del rostro resulte más luminosa en
verano que en invierno y más receptiva por la mañana que por la
noche. El organismo está sujeto a ritmos biológicos que varían según
las estaciones y la hora del día. Por eso, lo mejor es conocer estos
ciclos naturales para adaptar los tratamientos y los productos a los
mismos, así como para programar las visitas para el momento más
propicio del día, con el fin de obtener los mejores resultados.
A continuación exponemos a grandes rasgos, estos conceptos.
Latidos cardiacos, alternancias sueños-vela, secreciones hormonales,
sensación de hambre, menstruación... Muchas funciones biológicas se
miden a través de ritmos precisos, cuya periodicidad puede ir desde
pocos segundos o minutos a varios meses. El descubrimiento de los
ritmos biológicos, que tuvo lugar en el siglo XVII, reviste un gran
interés para la medicina, también porque se ha observado que algunos
fármacos, suministrados a determinadas horas del día o de la noche,
resultan más eficaces e inducen menos efectos colaterales.

Teniendo presentes estos ritmos marcados por una periodicidad
especial, los psiquiatras y los psicólogos consiguen valorar mejor la
evolución de determinados pacientes.
La cronobiología puede encontrar también una aplicación en la vida
cotidiana: si los conocemos y nos adecuamos a ellos, conseguiremos
mejorar prestaciones físicas o intelectuales, evitar las
somnolencias, las crisis de ansiedad y el insomnio. Entre en juego
también la belleza, puesto que existe un tiempo más adecuado para
hidratar, adelgazar, estimular... en el arco de las 24 horas y en la
sucesión de los meses.

LA CRONOESTRATEGIA DE LA BELLEZA EN LAS 24 HORAS

Por la mañana: estimular la circulación y adelgazar.

Durante la noche la temperatura corporal disminuye y el organismo va
a ralentí. Por la mañana, al despertarse, tienen que volver a ponerse
en marcha todas las funciones vitales, especialmente la circulación
sanguínea, que en este momento todavía no funciona a pleno
rendimiento. Es inútil proporcionar a las células un exceso de
nutrición, porque de todas formas no conseguirán absorberlo: en ese
momento, penetrarían pocos principios activos. En cambio, se pueden
utilizar productos starter, capaces de despertar las actividades de
la piel y de acelerar la eliminación de los líquidos y de las
toxinas, que forman bolsas debajo de los ojos, hinchazones en el
rostro y hacen que la piel se muestre mate.

Aconseja a tus clientes que se enjuaguen con agua templada y luego
fría, eventualmente con una espuma o un gel detergente. Las pieles
delicadas pueden limitarse a una vaporización con agua mineral o
termal.

Para el cuerpo, lo más recomendable es una ducha caliente y luego
templada, que acelera la dispersión en todo el organismo del
cortisol, la hormona cuya misión es la de activar la producción de
glucosa, el combustible indispensable para los músculos y el cerebro.

Al despertarse, las necesidades energéticas del cuerpo son elevadas
y, por ello. en las primeras horas del día el organismo tiende a
utilizar las reservas para transformar las grasas en azúcares. Una
excelente noticia para las clientes, que pueden aprovechar esta
disponibilidad de las células adiposas para aplicarse los productos
reductores. Los principios activos que favorecen la degradación y la
eliminación de las grasas aumentan su eficacia. Otra sugerencia para
la mañana: aplicarse las cremas que contienen vitamina C, óptima para
estimular la microcirculación y drenar más rápidamente las toxinas.

Al mediodía: frenar el sebo

En el transcurso de la mañana, la temperatura corporal va aumentando
y los distintos mecanismos corporales, que durante la noche se habían
puesto en ''stand by'', reinician su trabajo a pleno ritmo. La misma
consideración es válida también para las glándulas sebáceas que, al
mediodía, marcan un pico de actividad, especialmente en las pieles
grasas y mixtas.

Quien utiliza productos absorbentes y matificantes debería volver a
aplicárselos hacia las 11 de la mañana, para frenar la secreción
sebácea y evitar que vuelva a aparecer la piel brillante. De todas
formas, todas deberían darse un pequeño retoque del maquillaje,
golpeando suavemente con un pañuelo de papel y aplicándose
seguidamente un poco de base compacta o en polvo.

Primeras horas de la tarde: ante todo el masaje

Nadie se sustrae a la somnolencia que se produce entre las 15 y las
16 horas, incluso consumiendo una comida ligera. No es de extrañar:
en este momento, la curva de la temperatura corporal baja, lo que
reduce la secreción de adrenalina y lentifica la actividad del
sistema nervioso.
Es la hora ideal para proponer a las clientes todos los tratamientos
relajantes: masajes y tratamientos del rostro, sin aparatos
eléctricos, porque los músculos están especialmente predispuestos a
la distensión. Además, las clientes podrían concederse incluso una
pequeña siesta: el organismo no necesita más de 10-20 minutos para
recuperarse y reiniciar bien su andadura por la tarde.
Por la noche: almacenar energía

Durante el día, la piel va a ralentí pero, al contrario que el resto
del organismo, al anochecer se despierta y despliega todo su sistema
de renovación y de recuperación. Éste sería precisamente el momento
del día más adecuado para realizar todos los tratamientos de limpieza
profunda: gommage y mascarilla, que preparan la piel para el trabajo
nocturno y, por lo tanto, para la aplicación de productos ricos en
principios activos.

La piel consigue absorber mejor las sustancias activas anti-edad
entre las 12 y las 4 de la madrugada. Hacia la 1, la microcirculación
está en su cenit y las células están en plena fermentación
reproductora.

Las formulaciones ideales para la noche son: cremas con retinol, que
estimulan la renovación, como las enzimáticas, y cremas con ácidos de
fruta, que mejoran el trabajo celular nocturno.

Sin embargo, hay que saber que cuando la piel trabaja intensamente
también resulta más frágil: de ahí el porqué resulta muy recomendable
dormir en una habitación fresca y aireada, evitando las sustancias
irritantes, como el humo de los cigarrillos.

EN CADA ESTACIÓN, TRATAMIENTOS ESPECÍFICOS

Sin duda, habréis observado que productos perfectos en cierto período
del año, resultan absolutamente inadecuados en otros. El motivo es
que el cuerpo adecua sus funciones al ritmo de las estaciones, con
sus variaciones de temperatura, luz y clima, lo que influye en las
condiciones y en las reacciones cutáneas.

La mejor forma de cuidar cada tipo de piel y los intestinos de las
clientes es sintonizar el programa de los tratamientos con los ciclos
naturales.

Invierno: estimular las defensas inmunitarias

Es la estación que tiene mayores riesgos, sobre todo por el frío, que
contrae los vasos sanguíneos y reduce la oxigenación de los tejidos,
pero también porque en este período las defensas inmunitarias se
reducen.
Por tanto, es absolutamente necesario ayudar a la piel a defenderse
de las agresiones y estimular todas sus funciones, que tienden a ir
más despacio: aconseja a tus clientes que tomen complementos de
vitamina C, que protegen la circulación cutánea y la actividad
celular, y de vitamina A, que acelera la renovación de los tejidos y
la cicatrización de las pequeñas molestias invernales, como
agrietamientos, arrugas, etc.

Primavera: eliminar las toxinas

Cuando los días se alargan y la luz es más intensa, las defensas
inmunitarias aumentan y se siente la necesidad de reemprender la
actividad física. Para secundar esta renovación, aconseja a tus
clientes que sigan un tratamiento desintoxicante con preparados
depurativos por vía oral y tratamientos estéticos de drenaje.

Es también un buen momento para la exfoliación, sin olvidar que la
primavera marca también el regreso del polen y de las alergias. Para
las clientes con piel sensible es un período difícil, no exento de
picores, enrojecimientos e irritaciones reactivas. Puedes anticiparte
a ellos proponiéndoles tratamientos paliativos, a realizar en su
domicilio o en el centro de belleza, que contribuyen a que la
epidermis sea menos reactiva.

Verano: mantener bajo control el sol y el calor

La luz solar estimula las secreciones químicas del cerebro, da
energía, robustece los huesos y el organismo. En resumen, es la
estación en la que nos sentimos en plena forma y la piel casi no
necesita nada para estar bonita.

De lo único que hay que desconfiar es del calor, que acelera la
evaporación del agua. Por tanto, sugiere productos hidratantes, que
contengan además filtros solares, aunque la cliente no se exponga al
sol.

Otoño: prevenir la pereza y la melancolía

El hecho más sobresaliente de esta estación no es la bajada de la
temperatura o la lluvia, sino que los días se acortan. La variación
de la luminosidad desconcierta al organismo e incluso puede causar
una depresión estacional. También la piel puede ''deprimirse'' y
perder su buen color.

Es el momento más adecuado para los tratamientos reafirmantes o
regeneradores, junto con la utilización de una crema reactivante,
alternada con una hidratante para protegerse de los primeros fríos y
de la humedad.