La luz es captada por la retina transformándose en impulsos nerviosos.
Éstos son conducidos al reloj interno (núcleo supraquiasmático),
poniéndolo en hora. Desde aquí se transmite la señal a la glándula
pineal, donde se regula la liberación nocturna de melatonina siguiendo
un ritmo circadiano. Esta hormona, junto con el NSQ, es la encargada de
regular los ritmos biológicos de temperatura, sueño-vigilia, y de
actividad motora, entre otros. Para el ajuste del reloj es necesaria
una exposición a luz brillante (intensidad superior a 2500 lux) de no
menos de 30 minutos al día.

http://www.familialzheimer.org/areaprensa-reportaje-d.asp?ID=82

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