La luminoterapia no sólo mejora la calidad del sueño y la vigilia sino que también contribuye a regular el humor y la aparición de síntomas de depresión. Así lo entiende la profesora Adán, que, sin embargo, no es muy partidaria de los tratamientos farmacológicos para tratar los problemas de sueño. «En su mayoría, lo único que hacen es  perpetuar el problema.