El invierno no sólo conlleva la lluvia, el frio o la gripe, también la falta de luz se convierte en una molestia, pudiendo llevarnos a padecer el denominado Trastorno Afectivo Estacional, un tipo de depresión motivada por la escasez de luz solar. Dedicar un poco de tiempo a tí mismo, vigilar la iluminación y lo que comes, puede ser de gran ayuda para ganarle la batalla al Invierno.

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