Tema Profesional de enero 2003
Cuando toman mas sentido los paseos tropicales


¿Podrán los cambios estaciónales afectar la forma como Ud.
se siente?. Por ejemplo, en invierno ¿se siente Ud. aletargado,
abatido o depresivo? Al llegar el calor de la primavera o Verano ¿se
siente Ud afectado de algún modo?. Estas sensaciones sicológicas
pueden estar relacionadas con los cambios estacionales, en lo que los
científicos llaman SEASONAL AFFECTIVE DISORDER o SAD.

Los estudios dan cuenta que SAD puede estar relacionado
principalmente con dos factores estaciónales:

1) Una disminución de la cantidad de rayos solares durante los
meses de invierno.
2) Aumento de la temperatura en verano.

Estos acontecimientos estaciónales pueden afectar los patrones
nutricionales, del sueño y otros de salud mental. Por ejemplo, a
medida que se aproxima el invierno y se reducen los rayos solares,
algunas personas experimentan indiferencia, falta de motivación,
conductas poco sociales, tristeza e incluso tendencias suicidas.

La gente que experimenta síntomas de SAD invernal, también necesitan
sueños extras y sienten el deseo vehemente por consumir
carbohidratos.

Para aliviar estos síntomas, los doctores han
experimentado con terapias de luz. Durante un estudio de pacientes
con SAD invernal extremo, se sometían a la exposición de 30 minutos
de luz brillante, en la madrugada, esperando, con ello, lograr un
cambio mental sobre la creencia de que el sol estaba saliendo mas
temprano de lo que ocurría. Casi el 60% de estos pacientes sometidos
a terapia del “amanecer adelantado” lograron aliviar sus síntom=
as.

La gente que sufre al SAD veraniego experimenta pérdida
de energía, desapego social, sobresueño, tristeza y depresión. Muchos
llegan a expresar que su ambiente (alta temperatura y humedad) les
parece lo más adverso, más que cualquier otra cosa.

La causa exacta del SAD veraniego e invernal se
investiga. El invernal puede deberse al influjo de la actividad
cerebral, algunos científicos creen que la luz o bien activa o
equilibra ciertos neurotransmisores (comunicadores químicos de
mensajes entre las neuronas) como la serotonina y dopamina. Para
pacientes de SAD invernal, la reducción de rayos solares puede causar
alguna forma de balance en la actividad neurotransmisora y producir
desagrado psicológico. Últimos estudios tratan de sugerir que los
amaneceres artificiales, con luz brillante, pueden cambiar el patrón
cerebral secretando melatonina, una hormona que regula el sueño y
otras acciones como el ritmo bioquímico. Más y más estudios indican
que la terapia de la luz ayuda a algunos pacientes con el SAD
invernal. De este modo, durante los días oscuros de invierno, cuando
prevalecen las inapetencias, el doctor justificará un viaje a alguna
isla tropical soleada.

Por otra parte

1) La Biometeorología es el estudio de los aspectos del tiempo
atmosférico en la vida planetaria y permite, a los científicos,
predecir la ocurrencia en la vida planetaria y permite, a los
científicos, predecir la ocurrencia de ciertos males como migrañas,
estados atencionales, falta de concentración, afecciones cardíacas,
circulación, artritis y otros.

2) USA. y Alemania difunden mapas sinópticos, análogos a los
meteorológicos, que señalen las zonas en que prevalecerá la
ocurrencia de ciertas afecciones biológicas.

3) En 1995, una onda de calor mató a cientos de personas en
Chicago. La masa de aire de ese evento reveló que el calor no fue la
única causa de aquellas muertes, la masa de aire traía una
combinación especial de factores que pudieron empeorar las
condiciones cardíacas.

YANCHE, S.L. e-mail: llum@... Tel. 93 221 68 60
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