Ahora que se avecina el mal tiempo, una alternativa para tratar los trastornos afectivos estacionales es la luminoterapia.
Por primera vez se ha verificado científicamente que la luz artificial de intensidad similar a la solar es tan terapéutica como el Prozac. O sea, que exponerse 45 minutos diarios a una lámpara, nos puede mejorar el día y el ánimo.
Luminoterapia, nada mejor para superar los cambios en el fotoperiodo
El tratamiento con luz brillante "se ha mostrado eficaz y se recomienda como tratamiento de primera línea en el Trastorno Afectivo Estacional, con tasas de respuesta del 60 al 90 por ciento.
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