Hola amigo :

He he estado en terapia de análisis bioenergético y es bastante buena. también
practico meditación zen desde hace 27 años y no solo no está contraindicada en
tu caso, sino que te puede hacer mucho bien. Eso sí : hay que ser prudentes. Si
padeces un trastorno sicosomático serio, la meditación puede agudizar ciertos
síntomas. No olvidemos que en el zazen el inconsciente tiende a salir. Lo mejor
es practicar con prudencia, sin excesos, y no asustarse si aparecen imágenes,
sensaciones o emociones, ya que, de alguna manera, con el zazen se realiza una
limpieza, y es normal que al limpiar la suciedad salga. Si tu terapeuta conoce
algo sobre la meditación, ambas técnicas podrán complementarse muy bien.

Espero que todo te vaya muy bien.

Un saludo

Fernando

diego gonzalez <diegoglezleon@...> escribió:
Estimados compañeros:
Os escribo para pediros ayuda, consejo o lo que quiera
que sea. Desde hace años sufro trastornos de ansiedad.
En Octubre me he decidido a comenzar una terapia a
través del análisis bioenergético.
¿Quiera saber si alguien conoce este tipo de terapia?
¿Por favor aconséjenme?
Por otro lado quisiera saber si la meditación zen está
contraindicada con estos trastornos.
Un saludo y gracias. Diego

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