me comentas que hay observar no intervenir igual que
en zazen, ser consciente de la tensión del cuerpo, en
silencio sin intervenir.
Pregunto, ¿con las emociones pasa lo mismo? ¿ y con el
miedo, como observar el miedo, el pánico?
Un saludo,
diego-sevilla.

--- valevaleria74 <valevaleria74@...>
escribió:

>
> Hola,en la vida cotidiana lo importante es
> mantenerse relajado,sin
> tensiones,los pensamientos son los que te stresan
> más ,sobre todo
> porque lo que nos pasa en la vida no se puede
> preveer,hay que
> aceptarlo , y dejarse llevar por el viento.
> Relajarse,un dejarse ir...Observando nuestra
> respiración ,y como
> nuestro bajo vientre se llena de aire y para despues
> exalar .
> cuando soy conciente de la tension en mi cuerpo,el
> solo hecho de
> observarlo en silencio ,me distiende .
> Valeria,Argentina.
>
>
>
>
> --- En zen@yahoogroups.com, diego gonzalez
> <diegoglezleon@...>
> escribió:
> >
> > Estimados compañeros:
> > Tengo una cuestión que me inquieta, y es hacia
> donde
> > tenemos que dirigir nuestra mirada en la vida
> > cotidiana.
> > Yo suelo dejarme atrapar en mis pensamientos,
> > continuamente me miro el cuerpo por si me duele o
> no
> > me duele.
> > ¿La práctica de zazen me puede enseñar a a salir
> de
> > esta especia de hipocondría?
> > Un saludo.
> >
> >
> >
> >
> >
>
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