Saludos amigos.

Ayer comenzamos el curso de meditación en Granada, que durará hasta
finales de Junio de 2009.

Tuvimos una asistencia record; 23 alumnos.

Y para la segunda clase, el próximo jueves, esperamos al menos 30.

Estoy emocionado y feliz de que la meditación empiece a calar entre la
gente. No esperaba tantos alumnos, todo lo más me conformaba con 7,
8... y llenamos la sala!

De momento practicamos solo un día a la semana, los jueves a las 9:45am.

En esta primera clase hicimos una introducción a la meditación,
charlamos un rato sobre la postura explicando 5 variantes diferentes
para que cada persona encuentre la que mejor le va en su estado actual,
y finalmente hicimos un calentamiento antes de meditar.

Como era el primer día, hicimos 5 minutos de zazén, 5 de kinhin y otros
5 de zazén, para que los principiantes no se asustaran mucho.

Salió muy bien todo.

Gassho,
Miguel de la Vega