Miguel enora buena por tu exito. jejjejej haber si os animais y haceis algo de
ello en Almeria aqui no hay de nada un saludo. antonio desde almeria.

--- El vie, 17/10/08, Miguel de la Vega <anandadj@...> escribió:

De: Miguel de la Vega <anandadj@...>
Asunto: [zen] Meditación en Granada
Para: zen@yahoogroups.com
Fecha: viernes, 17 octubre, 2008 4:26






Saludos amigos.

Ayer comenzamos el curso de meditación en Granada, que durará hasta
finales de Junio de 2009.

Tuvimos una asistencia record; 23 alumnos.

Y para la segunda clase, el próximo jueves, esperamos al menos 30.

Estoy emocionado y feliz de que la meditación empiece a calar entre la
gente. No esperaba tantos alumnos, todo lo más me conformaba con 7,
8... y llenamos la sala!

De momento practicamos solo un día a la semana, los jueves a las 9:45am.

En esta primera clase hicimos una introducción a la meditación,
charlamos un rato sobre la postura explicando 5 variantes diferentes
para que cada persona encuentre la que mejor le va en su estado actual,
y finalmente hicimos un calentamiento antes de meditar.

Como era el primer día, hicimos 5 minutos de zazén, 5 de kinhin y otros
5 de zazén, para que los principiantes no se asustaran mucho.

Salió muy bien todo.

Gassho,
Miguel de la Vega















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