Escribe Francisco

>> Hay otras posturas apropiadas para la Meditación y si no resulta
>posible el loto son más correctas y adecuadas.Me parece más
>constructivo y positivo plantearlo así,en lugar de atormentar a
>quienes tienen dificultades,a veces insuperables, con la postura
>ideal.

Nishijima sensei dice que lo que importa es que la columna vertebral sea
recta. Parece tambien que es buena cosa si las piernas se abren al ingle.
Entonces, se uno se sienta en una silla, con la espina dorsal recta, y las
piernas un poco pendientes y abiertas, puede ser una buena postura, cuando
el padmasana no es posible.

Pero, con entrenamiento y paciencia, practicando los ejercicios idóneos, el
padmasana se puede conseguir con non demaciada dificuldad.

Mxl